Lyrische dansbewegingen zijn een creatieve combinatie van:balletenjazz-, bedoeld om de emotionele geest van de muziek door het lichaam van de danser te laten zien. Je kunt deze vloeiende en vrijgevochten stijl leren door deze gewone en leuke bewegingen te oefenen.
Sashay
Een sashay is een eenvoudige beweging van drie tellen om over de vloer te komen.
- Ga staan met je gewicht op je linkervoet en je rechtervoet gestrekt naar de zijkant.
- Verplaats je gewicht naar je rechtervoet.
- Spring van je rechtervoet en trek snel je linkervoet naar binnen om erop te landen.
- Plaats uw gewicht op de rechtervoet.
- Woordenlijst van dansbewegingen
- Gratis dansroutines online
- Moderne danspassen
Voeg aan het einde een skip toe voor een beetje speelsheid.
Keten beurt
Een kettingslag is een reeks halve slagen die je kunt maken om wat energie en schoonheid in je routine te stoppen.
wanneer moet je je eerste kus hebben?
- Begin met je gewicht op je rechtervoet, linkervoet naar de zijkant gericht.
- Plaats uw gewicht op de bal van uw linkervoet en draai, draai 180 graden naar links.
- Plaats uw gewicht op de bal van uw rechtervoet en draai opnieuw, blijf 180 graden naar links draaien.
- Herhaal stap twee en drie in een gestaag tempo totdat u geen vloeroppervlak meer heeft.
Vergeet niet om een onbeweeglijk doel te spotten of gericht te houden terwijl je over de vloer beweegt. Houd ook buikspieren en bilspieren aangespannen terwijl u de bocht uitvoert om u te helpen het evenwicht te bewaren.
Fan kick
Fan-kicks zijn eenvoudig, maar leuk. Ze worden vaak uitgevoerd in combinatie met andere bewegingen, maar kunnen gemakkelijk op zichzelf worden gedanst.
- Begin met je voeten uit elkaar.
- Plaats uw gewicht in uw linkerbeen en schuif uw rechtervoet over de voorste lijn van uw lichaam, met de teen gericht.
- Houd je dijen en buikspieren stevig, til je rechtervoet hoog van de vloer en teken een cirkel van links naar rechts met je tenen totdat je voet weer de grond raakt.
De sleutel tot een geweldige fan-kick is om de juiste uitlijning te behouden. Maak je geen zorgen als je voet in het begin niet erg hoog komt. Naarmate je meer oefent, zullen je flexibiliteit en kracht toenemen. Rek je uit om sneller vooruitgang te boekenhamstringsenheupenaan het begin en einde van elke dansoefening.
Illusie
De illusie is een geavanceerde dansbeweging die een uitdaging kan zijn voor degenen die geen flexibiliteit en/of balans hebben om onder de knie te krijgen. Maar net als bij elke andere beweging, kun je het nog steeds veilig uitproberen als je het stap voor stap uitvoert.
- Begin op je linkervoet te staan met je rechtervoet naar de vloer voor je gericht.
- Breng uw gewicht over naar uw rechtervoet en scharnier op uw heupen, waarbij u uw hefbeen zo hoog mogelijk optilt. Tenen moeten naar het plafond worden gericht.
- Draai een halve slag naar rechts.
- Til je romp op en laat je been zakken totdat je terugkeert naar de startpositie, in de tegenovergestelde richting.
Als je net begint met de illusie, plaats dan je handen op de grond om je te helpen in balans te komen. Naarmate u meer vertrouwd raakt met de beweging, kunt u deze met één hand uitvoeren en uiteindelijk helemaal geen handen.
hoeveel nesten kan een hond in zijn leven hebben?
de spiraal
De spiraal is een overgangsbeweging die is ontworpen om je op de grond te krijgen en weer omhoog.
- Sta met je voeten wijd, tenen gericht naar de hoeken van de kamer.
- Draai naar rechts, plaats je handen op de grond en laat je linkerknie op de grond zakken.
- Blijf naar rechts draaien, rol op je linkerheup en dan naar rechts, zodat je zit.
- Kom terug zoals je kwam, draai op je linkerheup en plaats je handen op de grond.
- Breng je rechtervoet over je lichaam en druk erop terwijl je naar links draait om weer rechtop te staan.
- Plaats uw linkervoet op de grond om terug te keren naar de startpositie.
Om echt bedreven te worden in de spiraal, probeer het in beide richtingen te voltooien. Degenen met gevoelige gewrichten willen misschien kniebeschermers of een dikke broek dragen om pijn en druk te voorkomen.
Armstyling
Combineer het allemaal met armstyling. Op de juiste manier opgenomen, kunnen armcombinaties diepte toevoegen aan je lyrische routine.
Hoewel formele opties je zullen helpen om er evenwichtig uit te zien in je stijl en techniek, probeer te experimenteren met spontane armbewegingen. Oefen in de spiegel met muziek om te zien of ze passen bij de persoonlijkheid en uitvoering van je voorkeur.
Voel de muziek
Het uitvoeren van lyrische dansbewegingen is een geweldige manier om muziek uit te drukken door middel van beweging. Het belangrijkste om te onthouden bij het oefenen van de stappen die je hebt geleerd, is om ervan te genieten terwijl je oefent. Voor het beste resultaat oefent u met muziek die u leuk vindt, zodat u leert op de maat te bewegen. Dat zorgt er ook voor dat je plezier hebt.
