Types Of Oefening

Je vraagt ​​​​je misschien af, welke spieren werken push-ups? Doen ze iets goeds, of zijn ze gewoon iets dat gebruikt wordt om rekruten te martelen in films over basistraining? Naar ...

Anaërobe oefening maakt gebruik van twee van de drie menselijke energiesystemen: het ATP-CP-systeem en glycolyse. Simpel gezegd, anaërobe oefening bestaat uit hoge ...

Gewichtsverlies en fitness bootcamps kunnen mensen die serieus willen afvallen de kans geven om een ​​andere aanpak te proberen. Verantwoordelijkheid en...

Vaardigheidsgerelateerde fitnessprogramma's, ook wel functionele bewegingsoefeningen genoemd, verbeteren de atletiek en verbeteren de efficiëntie bij dagelijkse taken. Deze programma's...

Hoewel het mogelijk is om het uiterlijk van cellulitis te verminderen door te sporten, zijn sommige mensen genetisch voorbestemd om wat cellulitis te hebben - vooral in de ...

Kickboks- en cardio-kickbokslessen zijn een geweldige manier om calorieën te verbranden, uithoudingsvermogen op te bouwen en de spieren van je kern uit te dagen. Al lijkt het misschien een...

De voordelen van naakte oefening zijn talrijk, variërend van het vermogen om getuige te zijn van het functioneren van uw spiergroepen tot vrij zijn van zweterige trainingskleding. ...