Kip Champignon Braadpan is een perfecte doordeweekse maaltijd en deze is waanzinnig makkelijk te maken! Dit braadpanrecept heeft een heerlijke combinatie van champignons, kip, rijst en bonen met veel parmezaan & knoflooksmaak!
Ik ben een samenwerking aangegaan met Zatarain's® om je deze buikverwarmende braadpan te brengen!
Hoe maak je een kip-champignonbraadpan met rijst?
Zatarain's® Parmezaanse Knoflook Bruine Rijst Met Witte Bonen maakt dit recept extra easy peasy. Deze rijstmelange heeft tonnen smaak van knoflook en parmezaanse kaas plus een geweldige textuur met de toevoeging van witte bonen! Het geheel bakt gemakkelijk in de oven, je hoeft de rijst niet voor te koken!
Deze rijstmix maakt ook een gemakkelijk recept voor een bijgerecht (klaar in slechts 10 minuten) en zit boordevol 9 gram eiwit en 11 g vezels. Hartig en gezond!!
- Kruid en bruin kip (volgens recept hieronder).
- Kook champignons en uien tot ze gaar zijn.
- Combineer alle ingrediënten in de schaal en bak. Zo makkelijk!
Zorg ervoor dat u de rijst een paar minuten laat rusten voordat u hem serveert, zodat deze alle vloeistof kan opnemen. Garneer met verse kruiden (zoals peterselie of basilicum) en een snufje Parmezaanse kaas.
variaties
- Kip: Ik gebruik kippenborsten, je kunt kippendijen gebruiken als je dat wilt. Overgebleven gebraden kip of rotisserie-kip werkt ook (of zelfs overgebleven kalkoen )! (Deze rijst is ook geweldig) Kip Koekenpan Recept ).
- Champignons: Geen champignons? Geen probleem! Roerbak een klein beetje courgette of voeg er zelfs wat aan toe gestoomde broccoli of overgebleven geroosterde groenten!
- Kruiden: Ik hou van de toevoeging van Italiaanse kruiden in dit recept. Of sla de extra kruiden over, want deze Zatarains®-mix is vol van smaak.
-
- Salsa Kip Ovenschotel - een pittige cheesy braadpan!
- Gevulde Paprikaschotel - draai aan klassieke gevulde paprika's!
- Gebakken Chinese Kip en Rijst – slechts 15 minuten voorbereiding!
- Ongevulde Kool Roll Braadpan – heerlijk comfort food
- Rundergehakt en rijstschotel – vol van smaak
- ▢twee eetlepels olijfolie verdeeld
- ▢8 ons kippenborsten in hapklare stukjes gesneden
- ▢½ klein ui in blokjes gesneden
- ▢8 ons paddestoelen gesneden
- ▢½ theelepel Italiaanse kruiden
- ▢een pakket Zatarain's® Parmezaanse Knoflook Bruine Rijst Met Witte Bonen
- ▢1 kopjes kokend water
- ▢peterselie en Parmezaanse kaas voor garnering
- Verwarm de oven voor op 375 ° F. Vet een ovenschaal van 2QT in.
- Kruid de kip met Italiaanse kruiden, peper en zout naar smaak. Kook de kip in 1 eetlepel olijfolie lichtbruin (hij hoeft niet gaar te zijn). Haal van het vuur en voeg toe aan de braadpan.
- Verhit de resterende olie in dezelfde pan. Voeg uien toe en kook tot ze zacht zijn, 2-3 minuten. Voeg champignons toe en kook tot ze gaar zijn, ongeveer 4 minuten.
- Voeg het paddenstoelenmengsel toe aan de braadpan, samen met de overige ingrediënten (behalve de garnering). Roer en dek goed af met folie of een deksel. Bak 35 minuten of tot de rijst gaar is. Verwijder de folie en bak nog 5 minuten.
- Rust 5 minuten. Roer, garneer en serveer.
Wat te serveren met Kip Champignon Ovenschotel?
Niets past beter bij een ovenschotel dan een krokante, groene salade , en misschien een paar plakjes huisgemaakt lookbrood ! Voor een steviger aanbod, een kant van geroosterde sperziebonen of een mengelmoes van gestoomde groenten zoals broccoli en bloemkool ronden het menu echt af!
is een steenbok een vuurteken?
Heb je restjes?
Perfect voor de lunch van de volgende dag op het werk of op school! Bewaar het in een luchtdichte verpakking in de koelkast.
Als je klaar bent om op te warmen en te eten, doe je gewoon een portie (of meer!) in de magnetron. Verfris de smaken met een snufje zout en peper en hij is weer als nieuw!
Meer heerlijke ovenschotels
5vaneenentwintigstemmen ReviewRecept Kip Champignon Braadpan
Voorbereidingstijd10 minuten Kooktijdeen uur Totale tijdeen uur 10 minuten Porties4 porties Auteur Holly Nilsson Deze eenvoudige braadpan is een stevige en heerlijke dineroptie!ingrediënten
instructies:
Receptnotities
Dit gerecht is heerlijk met kaas erop. Zodra de folie is verwijderd, voeg je een handvol geraspte mozzarella of zelfs provolone toe.Voedingswaarde-informatie
Calorieën:342,Koolhydraten:31G,Eiwit:19G,Dik:16G,Verzadigd vet:6G,Trans vet:eenG,cholesterol:57mg,Natrium:797mg,Potassium:754mg,Vezel:6G,Suiker:4G,Vitamine A:169IU,Vitamine C:elfmg,Calcium:115mg,Ijzer:tweemg(De verstrekte voedingsinformatie is een schatting en zal variëren op basis van kookmethoden en gebruikte ingrediënten.)
CursusOvenschotel, Hoofdgerecht
