Is een stoelmassage oké tijdens de zwangerschap?

Zwangerschap kan grote schade aanrichten aan het lichaam van een vrouw, waardoor veel zwangere vrouwen last hebben van een breed scala aan pijntjes en kwalen. Rugpijn veroorzaakt door de groeiende baarmoeder is een van de meest voorkomende zwangerschapsklachten, volgens de Amerikaans congres van verloskundigen en gynaecologen . Sommige zwangere vrouwen proberen lumbale en posterieure bekkenpijn, de twee belangrijkste soorten rugpijn, te verlichten met stoelmassages.

Zwangerschap Stoelmassage Overzicht

Bij een stoelmassage zit de zwangere cliënt in een ergonomisch ontworpen stoel met een gevoerde gelaatssteun en een gevoerde borststeun. De zwangere vrouw leunt naar voren om de massage te ontvangen vanuit een zittende, maar ondersteunde positie.

Waarom het populair is bij zwangere vrouwen

Hoewel er specifieke prenatale massages zijn, vereisen ze speciaal ontworpen tafels en kussensystemen die zijn gebouwd om een zwangere cliënt te ondersteunen die ligt. Veel massagetherapeuten hebben deze apparatuur niet en zelfs als ze dat wel hebben, vinden sommige zwangere vrouwen de tafels ongemakkelijk of kunnen ze er gewoon niet op klimmen.

Stoelmassages zijn ideaal voor zelfbewuste zwangere vrouwen die niet op een tafel willen liggen en aangekleed willen blijven.
Dit type massage is meestal olie- of lotionvrij, dus het kan ook een goede optie zijn voor klanten die een overgevoelig reukvermogen hebben vanwege de zwangerschapshormonen.
Stoelmassages duren meestal slechts ongeveer 30 minuten en zijn tijd- en kostenefficiënter dan andere soorten prenatale massages.

Massage trimesters

Net als andere prenatale massages zullen veel massagetherapeuten geen stoelmassage geven tijdens deeerste trimesterof de eerste drie maanden van de zwangerschap. Dit komt door een iets hogererisico op een miskraamin het eerste trimester dan in het tweede enderde trimester.

Gezondheidsvoordelen

Volgens de Mayo Kliniek zwangerschapsmassages gegeven door gecertificeerde prenatale massagetherapeuten kunnen een zeer effectieve behandeling zijn voorrugpijn tijdens zwangerschap. De Amerikaanse Zwangerschapsvereniging meldt dat prenatale massages kunnen helpen om spierpijn en gewrichtspijn te verlichten, symptomen van depressie te verminderen, enstress verminderenen angst.

Potentiële risico's van zwangerschapsstoelmassages

Veel van de risico's van prenatale stoelmassages zijn hetzelfde als de risico's die gepaard gaan met andere soorten zwangerschapsmassages. Een van de belangrijkste risico's voor de liggende prenatale massage is echter de lichaamshouding, die geen rol speelt bij stoelmassage. Het wordt ook aangeraden dat massagetherapeuten geen diepe weefselmassage op de benen van een zwangere vrouw gebruiken, omdat dit bloedstolsels kan veroorzaken. Dit is niet een veelvoorkomend probleem bij stoelmassages.

Andere voorzorgsmaatregelen en risico's voor elke zwangerschapsmassage zijn de volgende:

Niet-gecertificeerde prenatale massagetherapeuten weten misschien niet hoe ze gevoelige gebieden moeten aanpakken of hoe ze moeten werken met specifieke zwangerschapsgerelateerde pijnen.
Sommige drukpunten op de polsen en enkels kunnen de bekkenspieren stimuleren en kunnen leiden tot:vroeggeboorte, dus ze moeten worden vermeden.
Vrouwen die risicovolle zwangerschappen hebben,zwangerschap-geïnduceerde hypertensie (pre-eclampsie), of eerder een vroegtijdige bevalling hebben gehad, moeten de goedkeuring van hun arts krijgen voordat ze voor een soort prenatale massage gaan.

Is een vibrerende massagestoel veilig?

Een vibrerende massagestoel lijkt veel op een mooi gedempte fauteuil die een combinatie van rollen, motoren en vibrerende mechanismen heeft die een verscheidenheid aan massagetechnieken kunnen uitvoeren, zoals kneden, rollen en Shiatsu. Normaal gesproken zou een zwangere vrouw een vibrerende massagestoel moeten kunnen gebruiken. Dit is in feite een gemakkelijke manier om een massage te krijgen die veel voordelen kan bieden. Als je gezond bent en geen complicaties hebt tijdens je zwangerschap, zou een massage in een vibrerende stoel veilig moeten zijn. Het is echter altijd het beste om eerst met uw arts te overleggen.

Mogelijke problemen

Veel van de risico's van de vibrerende massagestoel zijn hetzelfde als de traditionele stoelmassage. Het is daarom belangrijk dat u zich bewust bent van deze risico's en de juiste voorzorgsmaatregelen neemt.

Als er een verwarmingselement in uw massagestoel zit, kunt u deze uitschakelen. Er is een kans dat het uw lichaamstemperatuur kan verhogen en de baby kan beïnvloeden, maar het verwarmingselement mag nooit heet genoeg worden om u te oververhitten.
Hoewel de vibrerende massagestoel mogelijk drukpunten kan stimuleren die voortijdige bevalling kunnen veroorzaken, is er geen bewijs om te bewijzen dat dit waar is.
Sommige stoelen hebben elektromagnetische velden, maar er is geen bewijs dat dit jou of je baby kan schaden.
Wees voorzichtig met het gebruik van de vibrerende massagestoel voor lage rugpijn, want dat kan een teken zijn van vroegtijdige bevalling.
Vermijd het gebruik van de vibrerende massagestoel in het eerste trimester.
Wees voorzichtig met het gebruik van de stoel in het derde trimester. Je wilt geen onnodige druk op je buik uitoefenen. Als je niet past, gebruik het dan niet.

Net als bij de traditionele stoelmassages, moet u de vibrerende massagestoel niet gebruiken als uw arts zegt dat het goed is als u pre-eclampsie, een risicovolle zwangerschap of een voorgeschiedenis van vroeggeboorte heeft.

Aanvullende dingen die u moet weten over vibrerende massagestoelen

Wat u moet weten als u ervoor kiest om een vibrerende massagestoel te gebruiken:

De trillingen worden als mild beschouwd voor uw baby. Het is hetzelfde alsof je een energieke wandeling aan het maken bent.
De voordelen van een vibrerende massagestoel zijn hetzelfde als een stoelmassage of een traditionele massage.
Beperk je tijd tot 15 tot 20 minuten in de vibrerende massagestoel.

Effectieve pijnverlichting voor zwangerschap en daarna

Zwangerschapsstoelmassages kunnen helpen pijn te verlichten en de lange negen maanden wat aangenamer te maken. Sommige vrouwen huren zelfs hun massagetherapeuten in om tijdens de bevalling bij de hand te zijn. U moet echter altijd uw arts of verloskundige raadplegen voordat u met dit soort alternatieve pijnbehandeling begint.