Avocado Dip is niet alleen lekker, maar ook nog eens super makkelijk te maken, boordevol smaak en levert gezonde vetten. Gewoon samen mengen rijpe, rijke, romige avocado's, koriander en komijn met limoensap, het is perfect voor de zomer!
Haal wat avocado's op de boerenmarkt of de plaatselijke supermarkt en wees creatief! Laat deze gemakkelijke dip deze zomer niet van je tafel verdwijnen, het heeft ZO veel toepassingen, je kan het niet helpen, maar serveer het de hele tijd! Serveer met een bord geladen nacho's en een kant van Pico de Gallo voor een gezellige maaltijd!
gewicht voor 14-jarige vrouw
Gezond en vol van smaak
Dit is een van mijn favoriete zelfgemaakte dips! Het is niet alleen gezond en vol van smaak, het duurt maar een paar minuten om te bereiden. Het is de perfecte topping voor oven fajitas of gegooid met knapperige romaine, komkommers en croutons !
Avocado's zijn een echte superfood met tonnen voedingsstoffen, vezels en gezonde vetten! Hier zijn slechts enkele van de voordelen van het genieten van avocado's:
-
- Kan helpen bij het verlagen van cholesterol
- Boordevol vitamines, waaronder kalium, vitamine C, vitamine K, foliumzuur en vitamine B6
- Bevat vezels (geeft je een vol gevoel)
- Smaakt heerlijk
Hoe maak je een avocadodip
Deze avocadodip is vergelijkbaar met een zelfgemaakt recept voor guacamole. Het verschil is dat mijn guacamole recept is een beetje dik en bevat andere ingrediënten zoals tomaten en uien, terwijl deze dip romig en glad is.
- Schil en snijd een rijpe avocado. Voeg sap toe van een verse limoen (ongeveer ½ kopje).
- Voeg gehakte koriander en komijn toe.
- Doe in een blender en verwerk tot een gladde massa. Kruid met peper en zout en serveer.
Voor avocado-limoendressing voeg karnemelk toe of vervang door ‘zure melk’ als er geen karnemelk bij de hand is.
Hoe lang duurt een avocadodip?
Aan smaak geen gebrek in deze avocado-cilantro-limoendip. Helder, pittig en perfect bij een gemengde salade of zelfs als dip voor rauwkost en crackers! Zolang de dip koud wordt gehouden, zullen een paar snelle roerbeurten en een scheutje zout ervoor zorgen dat deze dip een dag of twee duurt ... als hij zo lang aan tafel blijft!
Opslaan: Dek goed af en bewaar in de koelkast. Het kan ook worden ingevroren in ijsblokjestrays en eruit gehaald om toe te voegen aan een saus of marinade met de toevoeging van een beetje olijfolie!
wat te zeggen als iemands vader sterft?
Heerlijke zelfgemaakte dips
- Taco-dip van 5 minuten – slechts 5 minuten voorbereiding!
- Gemakkelijke bonendip – romige dip vol van smaak
- Rundvlees Enchilada Dip – makkelijke schepbare dip!
- Rotel Dip – slechts vier ingrediënten
- Cheesy Rundvlees Queso Dip - cheesy feestdip!
4.91van10stemmen ReviewRecept Avocado Dip
Voorbereidingstijdvijftien minuten Kooktijd0 minuten Totale tijdvijftien minuten Portieseen kopjes Auteur Holly Nilsson Dit is de perfecte dip voor nacho's of topping voor taco's!ingrediënten
- ▢een avocado rijp
- ▢½ verse limoen geperst
- ▢¼ beker koriander gehakt
- ▢½ theelepel komijn
- ▢zout naar smaak kruiden
Voor Dip
- ▢¼ beker karnemelk zie opmerking hieronder voor vervangingen
voor dressing
- ▢½ beker karnemelk zie opmerking hieronder voor vervanging
instructies:
- Doe alle ingrediënten in een blender en maal tot een gladde massa.
- Pas de hoeveelheid karnemelk aan om de gewenste consistentie te krijgen.
Receptnotities
*LET OP: Als je geen karnemelk hebt, kun je deze gemakkelijk vervangen door zure melk. Doe ½ eetlepel citroensap of witte azijn in een ½ kopje maatbeker. Top met melk en laat 5 minuten staan. Gebruik om karnemelk in elk recept te vervangen!Voedingswaarde-informatie
Calorieën:367,Koolhydraten:22G,Eiwit:6G,Dik:32G,Verzadigd vet:5G,cholesterol:7mg,Natrium:81mg,Potassium:1056mg,Vezel:13G,Suiker:5G,Vitamine A:662IU,Vitamine C:26mg,Calcium:93mg,Ijzer:tweemg(De verstrekte voedingsinformatie is een schatting en zal variëren op basis van kookmethoden en gebruikte ingrediënten.)
CursusBijgerecht
