Over Yoga

Als je yogalessen in grote maten gaat volgen, is het belangrijk dat je je bij elke stap op je gemak voelt. Bekijk deze tips voordat je naar je eerste les gaat.

Hoe lang duurt het om een ​​yoga-instructeur te worden? Ontdek hoeveel tijd u erin moet steken en andere stappen om uw certificering te behalen.

Vraag je je af hoe vaak je yoga moet beoefenen? Verken deze overwegingen om uw routine te begeleiden en volg zelfs deze schema's.

Volg mee naar een stoelyoga-dvd om je lichaam in beweging te houden. Zelfs als je geen yoga op een mat kunt doen, kan elk van deze dvd's je helpen om toch van deze training te genieten.

Beleef een wilde tijd met deze yogahoudingen met dierennamen. Bekijk 14 van deze yogahoudingen voor dieren om toe te voegen aan je routine en de voordelen van elk.

Het is belangrijk om je bewust te zijn van de gevaren van Kundalini yoga voordat je een les volgt. Lees meer over waarom deze praktijk sommige mensen een pauze heeft gegeven.

Wek je bewustzijn met tantrische yogahoudingen. Verken enkele houdingen die met een partner te maken hebben om een ​​diepere spirituele verbinding met elkaar te vormen.

Wil je weten wie er in de cast van Namaste Yoga zitten? Maak kennis met zeven van de meisjes uit het populaire televisieprogramma die regelmatig optreden.

Yoga-beginners willen misschien Priscilla Patrick's yogaroutines bekijken. Probeer haar therapeutische aanpak zelf uit met haar boek of in haar video's.