Co-ouderschap met een narcist

Het is een hele uitdaging om echt co-ouderschap te hebben met iemand dienarcistische trekkenen daardoor een beperkt inlevingsvermogen. In plaats daarvan moet u zich concentreren op:co-ouderschap ondanks dit narcistische gedrag, met de nadruk op het isoleren van jezelf en je kinderen tegen de manipulatie en woede van de co-ouder.

Doe wat het beste is voor uw kinderen

Iemand met narcistische neigingen zal altijd zijn behoeften op de eerste plaats stellen. Hij of zij zal de kinderen niet op de eerste plaats zetten en zal proberen de kinderen te gebruiken als instrumenten voor hun agenda. Omdat zij de behoeften van uw kinderen niet op de eerste plaats zullen stellen, moet u dat doen - ongeacht de effecten van uw gedrag op hem of haar.

Wees een goed rolmodel

Uw kinderen moeten één gezonde ouder zien. Als kinderen ten minste één gezond rolmodel in hun leven hebben, zullen ze niet alleen overleven, ze zullen ook gedijen. Je moet ze laten zien dat hoewel ze misschien niet in staat zijn het gedrag van hun ongezonde ouder te beheersen, ze wel in staat zijn om hun eigen gedrag te beheersen. Spreek je co-ouder niet slecht uit tegen je kinderen. Hoewel hij of zij dat misschien over jou doet, moet je je kinderen laten zien hoe ze zich moeten gedragen.

Compenseer de verwaarlozing van de narcist

Mensen met narcistische trekken hebben over het algemeen geen sterke emotionele band met hun kinderen. Vanwege dit en het feit dat ze de behoeften van hun kinderen niet voor die van hen stellen, kunnen kinderen zich emotioneel verwaarloosd voelen door deze ouder. Zorg ervoor dat u dit compenseert door uw kinderen gerust te stellen dat het goede mensen zijn en dat er van hen gehouden wordt.

Stimuleer de interesses van uw kinderen

Schrijf uw kinderen in voor activiteiten waarmee ze hun interesses kunnen ontdekken. De andere ouder moedigt dit misschien niet aan, omdat sommige activiteiten, zoals spelletjes en oefeningen, in zijn of haar tijd kunnen plaatsvinden. Moedig hem of haar aan om de kinderen mee te nemen naar hun geplande evenementen, maar wees voorbereid om dit zelf te doen als hij of zij niet meewerkt.

10 tekenen dat een Weegschaalman je leuk vindt

Bescherm uw kinderen

Sommige personen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis kunnenverbaal, emotioneel, financieel en fysiek misbruik. Als je narcistische partner of ex op wat voor manier dan ook isde kinderen misbruikenhet is uw verantwoordelijkheid om ze onmiddellijk uit de situatie te verwijderen en contact op te nemen met de politie om aangifte te doen. U kunt ook overwegen om juridische stappen te ondernemen en een advocaat te raadplegen die gespecialiseerd is in dit soort gezinsdynamiek. Het is van cruciaal belang dat kinderen ten minste één ouder hebben die hun geest, lichaam en ziel beschermt en prioriteit geeft. Als dat niet het geval is, kan dit soort behandeling schadelijk zijn voor hun ontwikkeling en ook hun kostbare jeugd verkorten.

Wat niet te doen in het bijzijn van uw kinderen?

Hoewel het heel moeilijk kan zijn, is het belangrijk om geen kwaad te praten over je partner of ex in het bijzijn van je kinderen. Dit plaatst hen in een ongemakkelijke en ongepaste situatie waarin ze gedwongen worden een situatie te begrijpen die ver boven hun volwassenheid ligt. Moedig ze niet aan om partij te kiezen, blijf gewoon de consistente, liefhebbende ouder waarop ze kunnen vertrouwen. De kans is groot dat ze na verloop van tijd zelf zullen ontdekken hoeveel contact ze willen hebben met hun andere ouder die narcistische trekken heeft.

Verbeter de copingvaardigheden van uw kinderen

Er is geen manier om te vermijden dat uw co-ouder enige invloed zal hebben op het welzijn van uw kind. Om uw kind te helpen omgaan met ongepaste of emotioneel schadelijke situaties, leert u het over gezonde manieren om emoties te verwerken en dit ook voor hen te modelleren. Dit betekent dat wanneer uw partner of ex iets zegt of doet dat uw kind pijn doet, hen het volgende leert:

wat betekent in tekstsymbolen

Label hun emoties en identificeer waar ze het in hun lichaam voelen
Praat er met hen over en valideer hun ervaring met behulp van spiegeltaal zoals: 'Het klinkt alsof je je voelt...'
Dat je er altijd voor hen zult zijn als een niet-oordelende, liefhebbende en consistente ouder
Om gezonde afzetmogelijkheden te vinden, zoals vrijwilligerswerk, schrijven, kunstwerken maken
Om zichzelf te aarden met behulp vanademhalingstechniekenen mindfulness-oefeningen

Wettelijke overwegingen

Als u en uw partner uit elkaar zijn, zorg er dan voor dat u een gedetailleerde voogdijovereenkomst . In dergelijke omstandigheden kan het een goed idee zijn om samen te werken met advocaten die het papierwerk kunnen opmaken, in plaats van rechtstreeks met uw ex samen te werken. Zo kun je beperkt contact houden. Als u naar de rechter gaat om een voogdijovereenkomst op te stellen, stelt de rechter een bijzondere curator aan die de belangen van het kind behartigt en informatie verstrekt aan de rechter om zijn uitspraak op te baseren. Als uw huidige partner of ex op enigerlei wijze misbruik heeft gemaakt van u of het kind, zorg er dan voor dat u gegevens bijhoudt met de datums, tijden en het gedrag van uw co-ouder, evenals wat u hebt gedaan om uw kind te beschermen.

Zoek counseling

Als u merkt dat u of uw kind moeite heeft met het gedrag van uw co-ouder, kan het een goed idee zijn omzoek een adviseurdie gespecialiseerd is in dit soort gezinsdynamiek. Counseling is een geweldige optie voor iedereen die zijn copingvaardigheden en zijn inzicht wil vergroten, terwijl hij spreekt met een getrainde professional die je kan helpen de gegeven situatie beter te begrijpen. Zoek een therapeut als:

U of uw kind ervaart een verandering in eetlust of slaap
U of uw kind ervaart emotionele ups en downs die een uitdaging zijn om mee om te gaan
U of uw kind heeft gedachten over zelfbeschadiging of zelfmoord (zoek onmiddellijk hulp door de politie, uw hulpverlener of eencrisis lijnte helpen)
U of uw kind heeft lichamelijke klachten, symptomen van angst, symptomen van depressie of symptomen van PTSS

Uw kind wil misschien dat u met hen naar therapie gaat, maar houd er rekening mee dat als de counseling specifiek voor hen is, u er bent om ondersteuning te bieden en te observeren. Als u het gevoel heeft dat u ook een hulpverlener nodig heeft, kan de therapeut van uw kind een passende aanbeveling doen, zodat u de gegeven situatie beter kunt verwerken.

verschil tussen whisky en bourbon en scotch

Beperk uw contact

Voor degenen die nog steeds een relatie hebben met iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, is het belangrijk om het emotionele contact met hen te verminderen om jezelf emotioneel veilig te houden. Voor degenen die geen relatie meer hebben met hun co-ouder, is de beste aanpak om het contact zo veel mogelijk te minimaliseren. Deze gedragsveranderingen kunnen helpen om hun pogingen om u te manipuleren tot een minimum te beperken.

Conflict vermijden

Degenen met narcistische trekken gedijen op conflicten. Ze zullen proberen je te lokken als een middel om een relatie met je te onderhouden. Indien mogelijk kunt u het beste face-to-face contact vermijden. Probeer in plaats daarvan e-mailcontact te hebben als uw primaire communicatiemiddel en gebruik alleen telefonisch contact als dat nodig is. Houd uw gesprekken strikt aan het onderwerp van de kinderen en bewaar al uw bewijs van communicatie. Als het gesprek over andere onderwerpen gaat, breng het gesprek dan terug naar de kinderen. Als hij of zij van onderwerp blijft veranderen, beëindig het gesprek dan zo snel mogelijk. Regel neutrale, openbare plaatsen voor het brengen en halen van de kinderen.

Controle behouden

Degenen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis kunnen het gevoel hebben dat ze hebben gewonnen als ze je boos kunnen maken of de controle over jezelf kunnen verliezen door te schreeuwen, huilen of smeken. Als ze winnen, zullen ze zich blijven gedragen op manieren die je opwinden. Zo emotieloos mogelijk blijven is de beste manier om met hen om te gaan. Het minimaliseren van contact is een manier om de controle over jezelf te kunnen behouden in het bijzijn van hem of haar.

Wees voorbereid

Leer jezelf. Als u begrijpt wat er waarschijnlijk gaat gebeuren, kunt u zich voorbereiden op het omgaan met verschillende scenario's die kunnen ontstaan in de omgang met uw co-ouder. Degenen met narcistische trekken werden vaak opgevoed in ongezonde huishoudens die opgroeiden met veel conflicten, soms misbruik en een ongezonde ouder-kind gehechtheid. Dus als je ervoor kiest om het uit te maken en het contact te beperken, worden hun vroege kindertrauma's vaak geactiveerd, wat hen ertoe aanzet om nog verder te handelen. Houd interacties kort en als u zich onveilig voelt, waarschuw dan altijd de bevoegde autoriteiten en bescherm de betrokken kinderen.

Plan voor het ergste

Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis vergeven en vergeten niet. Ze koesteren heel lang wrok. Ze gedijen op wraak en proberen je psychologisch zoveel mogelijk pijn te doen, omdat ze zich in de steek gelaten en afgewezen voelen. Beschouw dit gedrag als een spiegel voor hoeveel pijn ze als kind intern hebben ervaren en nu anderen aandoen. Bereid je voor op een zware strijd. Denk voordat je je ex face-to-face ziet, na over wat je gaat zeggen en probeer na te denken over alle mogelijke reacties en hoe je daarmee om zult gaan. Jezelf voorbereiden op interacties van tevoren kan je helpen om je frustratie in het moment onder controle te houden.

Zet alles op schrift en bewaar gegevens

Beloften doen en niet nakomen is typisch narcistisch gedrag. Zorg ervoor dat u alles schriftelijk vastlegt. Geloof geen mondelinge beloften. Hij of zij kan beloven om kinderbijslag te betalen, maar in werkelijkheid ziet hij of zij kinderbijslag als geld geven, niet als een middel om je kinderen te helpen onderhouden. Werk samen met uw advocaat om zoveel mogelijk in een gerechtelijk bevel op te schrijven. Praat met de advocaat over wat u kunt doen nadat alles is afgerond om ervoor te zorgen dat beloften worden nagekomen.

gratis trouwjurkcatalogi per post

Handhaaf stevige grenzen

Onderhouden grenzen met iemand die geen respect voor hen heeft, is moeilijk. Onthoud dat je geen grenzen handhaaft om hun gedrag te veranderen. Je bewaakt grenzen om jezelf en je kinderen zo gezond en veilig mogelijk te houden.

Wees assertief

Er is een verschil tussen passiviteit, assertiviteit en agressie. Als je passief bent, krijgt je co-ouder altijd zijn zin. Als je agressief bent, probeer je je zin te krijgen ten koste van je co-ouder. Als je assertief bent, kom je op voor je rechten zonder het zelfrespect van een ander te schaden. Begrijp dat je co-ouder de dingen waarschijnlijk niet zo zal zien. Hij of zij zal alle pogingen om grenzen te stellen hoogstwaarschijnlijk als agressie en onbewust als een afwijzing beschouwen. Hun reactie op uw grensinstelling is niet uw verantwoordelijkheid. Uw grenzen zullen de consistentie bieden die u en uw kinderen nodig hebben om gezond te zijn.

Geef geen fouten toe

Iedereen maakt fouten en het is normaal dat mensen hun fouten willen toegeven en zich daarvoor willen verontschuldigen. Het toegeven van fouten zal echter hoogstwaarschijnlijk door uw co-ouder als munitie worden gebruikt. Fouten kunnen buiten proportie worden opgeblazen en worden gebruikt als bewijs dat jij de gekke, ongezonde, onstabiele ouder bent. Als je een fout maakt, ga er dan zo zakelijk mogelijk vanaf.

Ontdek parallel ouderschap

Co-ouderschap, of twee ouders die samenwerken om hun kinderen op te voeden, is niet mogelijk in situaties met veel conflicten. Een betere optie is parallel ouderschap. Parallel ouderschap staat beide ouders toe om beslissingen te nemen over de kinderen wanneer de kinderen onder hun hoede zijn.

Doelen van parallel ouderschap

Er zijn twee hoofddoelen van parallel ouderschap. De eerste is om conflicten in het bijzijn van de kinderen te vermijden. Hoewel een van de resultaten kan zijn om het totale conflict te verminderen, is het belangrijkste doel het verminderen van het aantal conflicten dat de kinderen zien. Het tweede doel is om het ouderlijk contact met elkaar te minimaliseren. Dit doel is niet om het contact van beide ouders met de kinderen te minimaliseren. Het doel is dat beide ouders de kinderen kunnen zien terwijl het contact tussen de ouders tot een minimum wordt beperkt.

Een parallel ouderschapsplan maken

Parallelle ouderschapsplannen moeten zeer specifiek zijn en worden meestal vastgelegd in de voogdijovereenkomst. Het plan is ontworpen om zoveel mogelijk noodzakelijke communicatie uit te sluiten. Zorg ervoor dat uw voogdijovereenkomst specifiek ten minste het volgende bevat:

kunnen mijn ouders de politie bellen als ik om 17 uur vertrek?

Specifieke bezoekdagen en begin- en eindtijden
Waar ophalen en wegbrengen zal plaatsvinden
Bepalingen over annulerings- en inhaaltijden, indien van toepassing
Verantwoordelijkheid voor transport
Proces voor geschillenbeslechting als er een meningsverschil is tussen ouders over het bezoekschema

U kunt ook overwegen om dingen toe te voegen, zoals welke ouder verantwoordelijk is voor welke activiteiten - de ene ouder kan bijvoorbeeld de verantwoordelijkheid nemen voor sport terwijl de andere ouder de verantwoordelijkheid neemt voor een andere activiteit. Aangezien dit een juridisch document is, moet u met uw advocaat praten over aanvullende bepalingen die u wellicht wilt.

Geef nooit op

De kans is groot dat de ouder met narcistische neigingen niet veel zal veranderen. Wees hierin realistisch. Probeer het echter in het belang van uw kinderen zo minnelijk mogelijk te houden. Dit werkt misschien niet, wat je ook doet. Onthoud alleen dat, hoewel je het gedrag van een ander niet kunt beheersen, je dat van jezelf wel kunt beheersen. Het uiteindelijke doel is dat uw kinderen een relatie kunnen hebben met hun beide ouders die zo conflictvrij mogelijk is. Stel dat je doel elke keer dat je contact hebt met de andere ouder van je kinderen.