Groepsactiviteiten creëren een ruimte voor individuen om zichzelf en hunsubstantie gebruikin een veilige omgeving. Voor deelnemers hebben deze activiteiten de potentie om nieuwe inzichten en betekenisvolle ervaringen te bieden.
Doel van groepstherapie-activiteiten
Isolatie, geheimhouding en schaamte zijn vaak belangrijke thema's voor mensen die werken door middel van middelenmisbruik. Activiteiten in een groepstherapiesetting geven deelnemers de kans om contact te maken met anderen die misschien beter begrijpen wat ze doormaken, terwijl ze ook groepsleden aanmoedigen om elkaar te steunen. Mensen die nerveus zijn over therapie, krijgen een voorproefje van hoe het werkt, waar ze zich prettig bij voelen en hoe klaar ze zijn om hun ervaringen te verwerken.
hoe hondenpoep uit tapijt te verwijderen?gerelateerde artikelen
- Groepstherapie-activiteiten voor volwassenen
- Bepalen wanneer uw drinken alcoholisme is geworden
- Behandeling voor dwangmatig liegen
Activiteit #1: Uw rol begrijpen
Deze activiteit helpt individuen meer inzicht te krijgen in hun familie van herkomst rol en hoe dat zich heeft vertaald naar volwassenheid. Voor veel mensen die door middel van middelenmisbruik werkten, was hun rol in het gezin als de geïdentificeerde patiënt (IK P). Als volwassene kan dit zich vertalen in het feit dat het individu moeite heeft om voor zichzelf te zorgen en op zoek gaat naar ongezonde partners die familiale rollen uit de kindertijd nabootsen, zoals hun moeder of vader.
De activiteit instellen
Laat elke week een of twee personen hun gezinsrol delen, zodat er voldoende tijd is voor de groep om het te verwerken. Laat de persoon die deelt enkele vrijwilligers selecteren om leden van hun gezin te spelen. Het individu zal dan symbolisch de lichamen van de vrijwilligers plaatsen op een manier die representeert hoe zij zichzelf binnen het gezin zien door de lens van hun middelengebruik, evenals hoe hun familie hen ziet. Als de tijd het toelaat, laat de persoon zichzelf plaatsen (gespeeld door een vrijwilliger) en een andere vrijwilliger in een representatie van hun laatste romantische relatie. Verwerk de scènes door te bespreken:
vader van de bruidegom repetitie diner toespraak
- Hoe dicht de individuen bij elkaar staan en waarom?
- De gezichtsuitdrukking die elk 'lid' laat zien
- De verschillen en overeenkomsten tussen elke representatie - hoe ze zichzelf zien, hoe hun familie hen ziet en hoe hun romantische relaties eruit zien
Activiteit #2: Gemeenschappelijke grond vinden
Een van de meest uitdagende aspecten van het omgaan met middelenmisbruik is het gevoel hebben dat er een gebrek aan begrip en steun is. Om een ondersteunende, inclusieve sfeer te creëren, probeert u de groepsleden te verbinden via een gemeenschappelijke basis. Dit stimuleert een hogere mate van openstelling, evenals groepsretentie, wat genezing bevordert.
Hoe de activiteit in te stellen
Begin de activiteit door pennen en papier aan iedereen uit te delen. Geef iedereen 15 minuten om hun grootste angst op te schrijven als het gaat om de behandeling van middelenmisbruik, wat ze hopen te krijgen van de behandeling, hoe ze zich hun leven voorstellen als de behandeling voorbij is en wat drugs hen bieden die ze niet krijgen elders en waar kunnen ze op een gezondere manier aan deze behoeften worden voldaan?
Nadat je ieders papier hebt verzameld, schud je ze opnieuw en deel je een papier uit aan iedereen. Geef iedereen een paar minuten om de anonieme reacties door te lezen. Loop de cirkel rond en vraag:
hoe lang duren relaties op de middelbare school?
- Welke overeenkomsten heb je met deze persoon?
- Deel je gemeenschappelijke angsten of doelen?
- Heeft u advies om op een gezondere manier in de behoeften van deze persoon te voorzien?
Activiteit #3: Zelfzorg
Het aanmoedigen van zelfzorg is een van de belangrijkste aspecten van de behandeling van middelenmisbruik. Zonder gezonde copingvaardigheden om op terug te vallen in tijden van stress, neemt de kans op terugval aanzienlijk toe. Een groot probleem dat veel van degenen die met middelenmisbruik te maken hebben, niet in harmonie zijn met of verbonden zijn met hun lichaam. Dit kan ertoe leiden dat u zich niet realiseert hoeangstig, of hoe overstuur ofboosze voelen tot ze een 10 hebben. Door in te grijpen wanneer ze lager op de intensiteitsschaal staan, kunnen ze zichzelf helpen terug te keren naar eenrustiger staatvoordat je je te overweldigd voelt.
Het individu en de groep voorbereiden op zelfzorg
Laat iedereen weten dat elke week een van hen aan het begin van de groepstherapie een zelfzorgoefening van enkele minuten tot maximaal 10 minuten zal selecteren en uitvoeren. Door de groepsleden om de beurt de oefening te laten doen, worden ze aangemoedigd om initiatief te nemen en een zelfzorgactiviteit te vinden die hen aanspreekt. Het bevordert ook leiderschapsvaardigheden en vergroot het vertrouwen, aangezien elk groepslid helpt bij het uitvoeren van de oefening. Voer een voorbeeld uit van een passende zelfzorgoefening door:
- Iedereen aanmoedigen om comfortabel te zitten en langzaam vijf seconden lang in te ademen, vijf seconden vast te houden en los te laten - doe dit vijf ronden.
- Proces als een groep waarbij iedereen de spanning in hun lichaam voelde, waar ze een bevrijding voelden en hoe lang het duurde voordat ze een verschuiving voelden.
- Bespreek wat ze wel en niet leuk vonden aan de oefening en waarom.
- Bespreek eventuele ongemakken tijdens de oefening.
Het belang van groepsactiviteiten
Groepstherapie activiteitenvoor degenen die te maken hebben metmiddelenmisbruikkan een unieke omgeving creëren die inzicht, verbinding met anderen en probleemoplossende vaardigheden bevordert. Het gebruik van verschillende groepsactiviteiten kan een geweldige aanvulling zijn op elkebehandelplan voor middelenmisbruik.
