Er zijn veel buitenactiviteiten en spelletjes voor senioren en activiteiten die sociale contacten, lichaamsbeweging en plezier bevorderen. Deze omvatten zowel sport- als informele tuinspellen die kunnen worden gespeeld tijdens feesten of familie-evenementen.
Buitenspellen voor senioren
Senioren die aan lichaamsbeweging doen en tijd doorbrengen in de frisse lucht, zullen zich zowel lichamelijk als geestelijk beter voelen. Het spelen van games is ook een geweldige manier om te socializen en een nieuwe hobby uit te oefenen. Dit soort activiteiten kan mogelijk het geheugen verbeteren en helpen bij zaken als:senior depressie. Hoewel sommige buitenspellen voor senioren inspannender zijn dan andere, zijn er spellen voor de meeste vaardigheden. De voordelen zijn talrijk, maar eerst is het noodzakelijk om te beslissen welke games te spelen en om actieve senioren erbij te betrekken.
wat het gemiddelde gewicht voor een 14-jarige?gerelateerde artikelen
- Foto's van actieve pensionering voor volwassenen
- Vakantiemode voor senioren
- Trendy kapsels voor zilver haar
Tuin Spelletjes
Eenvoudige spelletjes die op het gazon kunnen worden gespeeld, zijn leuk en actief. Deze omvatten zowel vriendschappelijke competitie als conversatie.
- Kommen : Dit eenvoudig te spelen spel kan worden gespeeld tussen twee of meer spelers of teams. Er worden ballen gegooid en er worden punten gescoord met als doel degene te zijn die het dichtst bij de jeu de boules komt.
- Hoefijzers: vergelijkbaar met jeu de boules bij het gebruik van hand- en oogcoördinatie en teams of individuele spelers, hoefijzers is een klassiek buitenspel dat je overal kunt spelen.
- Kroket : Dit achtertuinspel is vrij eenvoudig en er kunnen veel spelers bij betrokken zijn. Het uitgangspunt is om mallets te gebruiken om ballen door een reeks wickets te slaan.
- Badminton : Dit is een spel voor twee of meer spelers, vergelijkbaar met tennis. Het gaat om het gebruik van een net, lichtgewicht rackets en het heen en weer bewegen van een object dat een shuttle wordt genoemd.
Feest spelletjes
Voor zomerpicknicks of verjaardagsfeestjes zijn er gekke spelletjes voor buitenspelen die senioren vaak leuk vonden om te spelen. Deze kunnen ook kinderen en het hele gezin erbij betrekken en een geweldige manier zijn om herinneringen te creëren. Ideeën voor gezelschapsspellen zijn onder meer:
- Waterballon gooien: een goed idee voor een warme dag, senioren kunnen in stoelen zitten en een waterballon rondgeven of opstaan en ballonnen gooien.
- Speld de staart op de ezel: dit is een oude favoriet die gemakkelijk kan worden gespeeld op verjaardagsfeestjes en herinneringen oproept.
- Zitzak of Ring Toss : Dit gezelschapsspel kan gespeeld worden met prijzen die ofwel felbegeerde prijzen ofwel grappen zijn.
- Parachutespellen: Dit spel is leuk om te spelen met zowel senioren als betrokken kinderen. Iedereen pakt een parachute vast en doet mee door bijvoorbeeld ballen over de top heen te laten gaan en ze niet van de rand te laten vallen.
Sportwedstrijden
Veel senioren houden ook van sporten en merken dat ze hun hele leven van deze spellen kunnen genieten. Het is nooit te laat om iets nieuws te proberen, en het is nog beter als je de ervaring met iemand anders deelt. Sporten zoals golf, tennis en zelfs frisbeegolf zijn perfect voor actieve senioren.
Meer tips Outdoor-activiteiten en -spellen voor senioren
Houd bij het plannen van games rekening met het volgende.
wat is de leeftijd voor senioren?
- Games voor vier seizoenen: Er zijn games om te spelen als het kouder wordt, maar je moet creatief zijn. Groepswandelingen maken enspeurtochtenkan een eenvoudige manier zijn om actief te blijven in de herfst en winter. Probeer dingen zoals naar een natuurreservaat gaan en foto's maken of voorwerpen verzamelen.
- Betrek anderen erbij: Overweeg een club te beginnen waar je regelmatig met andere senioren speelt. Games kunnen maandelijks of wekelijks op een specifieke dag worden gespeeld.
- Veel plezier: wees flexibel in games en zorg ervoor dat iedereen die wil spelen een kans krijgt. Het belangrijkste is dat je plezier hebt en casual games niet te serieus neemt.
Doe mee met het plezier
Ongeacht de spellen die je kiest en hoe competitief je ze ook speelt, buitenspellen zijn erg leuk en kunnen zeer gunstig zijn voor iedereen die meedoet.
