Hoe een midlifecrisis tot echtscheiding kan leiden

De symptomen en gedragsreacties die gepaard gaan met een midlifecrisis kunnen zekerleiden tot een scheiding. Of u nu een midlifecrisis doormaakt of uw partner, het is belangrijk om te begrijpen wat een midlifecrisis is, waardoor deze wordt veroorzaakt en hoe uvoorkom dat je huwelijk instortdaarom.

Hoe midlifecrisissen echtscheiding veroorzaken

Een midlifecrisis is een persoonlijke en individuele overgangsperiode die gepaard kan gaan met ongemakkelijke symptomen die kunnen leiden tot afstandelijk en impulsief gedrag en gedachten. Dit ongemak kan een hele reeks huwelijks- en relationele problemen veroorzaken die kunnen uitmonden in een echtscheiding. Omdat partners die een midlifecrisis doormaken zich misschien terugtrekken, gemakkelijker geagiteerd raken en grote veranderingen in hun leven nastreven, kan hun huidige partner verward, gekwetst en hopeloos achterblijven.

Wat is een midlifecrisis?

Een midlifecrisis kan enkele maanden tot maximaal 10 jaar duren. Gedurende deze tijd blikt men terug op de eerste helft van hun leven en confronteert men de sterfelijkheid die gepaard gaat met het aangaan van de tweede helft van hun leven. Als u zich afvraagt of u een midlifecrisis doormaakt, of dat uw partner een midlifecrisis doormaakt, zijn er enkele tekenen en symptomen waar u op moet letten. Afgezien van de leeftijd van 45 tot 65 jaar, kunnen tekenen en symptomen van een midlifecrisis zijn:

Volharden over spijt uit het verleden
Niet zeker in welke richting je moet gaan
Grote veranderingen in het leven willen maken, maar niet weten waar te beginnen
Moeite met scherpstellen
Verandering in eetlust en slaapgewoonten
Verhoogde symptomen van angst en/of depressie
Obsessie met jeugdigheid en snelle oplossingen om er jonger uit te zien of te voelen
Impulsieve beslissingen
Teruggetrokken van anderen

Als u of uw geliefde gedachten heeft over zelfbeschadiging of anderen schade toe te brengen,hulp zoekendirect.

Midlifecrisis versus midlifetransitie

Hoewel een midlifecrisis niet wordt vermeld als een formele diagnose in de Diagnostische en statische handleiding V , kan het gepaard gaan met een of meer psychische stoornissen, wat deze overgangsperiode verder kan bemoeilijken. In tegenstelling tot een midlifetransitie, kan een midlifecrisis worden gevuld met meer emotionele onrust en mogelijk een gerelateerde, formele diagnose van de geestelijke gezondheid. Terwijl sommigen zeggen dat een midlifecrisis hetzelfde is als een midlifetransitie, geeft het woord 'crisis' aan dat het meer een worsteling is om door te werken. Psychische stoornissen die gepaard kunnen gaan met een midlifecrisis zijn onder meer:

Stoornis in het gebruik van middelen en/of alcohol
Depressieve stoornissen
Angst stoornissen
Toename in presentatie van symptomen van persoonlijkheidsstoornis

Wanneer iemand midden in een persoonlijke crisis zit, hebben ze de neiging om meer energie op zichzelf te concentreren, wat hun huwelijk kan schaden. Hun partner kan voelen dat ze zich terugtrekken en proberen meer met hen om te gaan, wat kan leiden tot ruzies, of zich ook terugtrekt, wat kan leiden tot een grote relationele onthechting.

Levensgebeurtenissen die midlifecrises veroorzaken

Belangrijke levensgebeurtenissen of veranderingen kunnen een midlifecrisis veroorzaken. Veelvoorkomende thema's die naar voren kunnen komen met betrekking tot belangrijke levensovergangen, zijn onder meer het in twijfel trekken van je identiteit, het opnieuw evalueren van je eigenwaarde en het willen prioriteren van plezier op jouw voorwaarden. Voorbeelden van levensgebeurtenissen die een midlifecrisis kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

hoe schrijf je een overlijdensadvertentie voor een vader?

Verlies van baan of pensioen
Wordenlege nesten
Geboorte van een kind
Ernstige ziekte of gezondheidsproblemen
Overlijden van een naast familielid of vriend
Vaak weg van uw partner vanwege werk of andere verplichtingen
Een specifieke nul-verjaardag zoals 50 of 60
Moeten verhuizen of verhuizen
Daling in fysieke mogelijkheden

Hoe te voorkomen dat een midlifecrisis een echtscheiding veroorzaakt?

Er zijn manieren om te voorkomen dat een midlifecrisis een scheiding veroorzaakt, maar houd er rekening mee dat beide partners zich moeten inzetten om een relatie succesvol en gezond te maken. Het best mogelijke scenario is dat beide partners zich voor elkaar inzetten, moeilijke levensovergangen ondersteunen en bereid zijn professionele hulp van buitenaf te zoeken als problemen niet kunnen worden opgelost. Houd er rekening mee dat de partner die de midlifecrisis doormaakt, om een scheiding kan vragen, maar dat de partner er ook om kan vragen als de relatie is verslechterd.

Als je een midlifecrisis hebt

Weet dat alles je midlifecrisis kan veroorzaken, en dat het niet noodzakelijk je partner is. Hoewel je partner een rol kan spelen in je midlifecrisis, zijn er vaak meer persoonlijke, diepere gevoelens, onzekerheden en angsten in het spel. Het kan echter zijn dat u zich vóór uw midlifecrisis ongelukkig voelde in uw huwelijk, en het bereiken van deze overgangsperiode kan de gedachte oproepen om te scheiden. Er zijn verschillende manieren waarop u kunt voorkomen dat uw midlifecrisis uw huwelijk beïnvloedt. Beginnen:

Erken of je een midlifecrisis hebt en weet dat dit een uitdagende levensovergang voor je kan zijn.
Gun jezelf de tijd om je gedachten en gevoelens op een niet-oordelende manier te verwerken. Zoek een hulpverlener of therapeut voor extra ondersteuning als je dat wilt.
Denk na over wat uw midlifecrisis specifiek veroorzaakt (partner, carrière, relaties, familie, reizen, algemene spijt, persoonlijke reflectie op keuzes, algemene sterfteangst).
Weet dat je misschien onbewust je innerlijke pijn op je partner projecteert of afbuigt. Dit kan ertoe leiden dat u zich meer geagiteerd met hen voelt, zich meer ongelukkig voelt om hen heen en/of meer ruimte wilt.
Als je je veilig voelt bij je partner en je hebt je belangrijkste triggers geïdentificeerd, vraag hem dan of je met hem kunt praten over hoe je je voelde. Voordat u met hen spreekt, moet u hen laten weten dat u ofwel gehoord en ondersteund wilt worden, of dat u wilt dat ze u helpen met het bedenken van proactieve oplossingen.
Als je je veilig voelt bij je partner, laat hem dan weten wat je voorlopig nodig hebt, zodat je volledig kunt verwerken wat er met je aan de hand is, terwijl je toch transparant naar hem/haar bent. Stel een aantal geplande check-ins in, zodat uw partner zich niet hoeft af te vragen hoe het met u gaat.
Als jullie allebei toegewijd zijn aan je huwelijk, zoek dan manieren om een band te creëren die voor jullie beiden goed voelt. Dit kan er anders uitzien dan voorheen, of jullie kunnen allebei besluiten dat huwelijkscounseling op dit moment de beste optie voor jullie is.

Geef jezelf de tijd om je gevoelens te verwerken voordat je doorgaat met een echtscheiding. Het kan zijn dat u andere problemen had die van invloed waren op uw huwelijk, maar niet vanwege uw huwelijk.

Als uw partner een midlifecrisis heeft

Het overleven van de midlifecrisis van je partner kan heel uitdagend, pijnlijk en alsof je in de steek gelaten bent, voelen, vooral als ze je buiten hun proces hebben gehouden. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat je nooit in staat zult zijn hun gedachten, gevoelens en gedrag te beheersen. U kunt echter werken aan het creëren van een veilige omgeving voor uw partner om deze fase in hun leven te verkennen. Begin met:

Vermelden dat je een verandering in hun gedrag hebt opgemerkt en dat je er voor hen bent als ze willen praten.
Vraag hen wat ze van jou en je relatie nodig hebben. Als het ruimte is, wees dan respectvol en respecteer hun wensen. Zorg ervoor dat u een datum vastlegt om opnieuw in te checken.
Laat ze weten dat je er voor ze bent en steun ze.
Vermijd het starten van ruzies of het indrukken van hun knoppen, zelfs als ze zich meer geagiteerd met je gedragen. Weet dat dit waarschijnlijk niet over jou gaat, maar meer over hun 'dingen'.
Als ze je hebben gemeden of je hebben weggeduwd, laat ze dan weten dat het lijkt alsof ze wat ruimte willen en dat je bereid bent om ze die te geven. Laat ze weten dat je openstaat om opnieuw verbinding te maken wanneer ze dat willen.
Houd er rekening mee dat voor sommigen een overgang naar het midden van het leven buitengewoon pijnlijk en beangstigend is, en dat emoties kunnen worden verplaatst en op je worden genomen. Laat je niet meeslepen in hun ongezonde verwerking door deel te nemen aan tiffs. Laat ze in plaats daarvan weten dat je ze hoort, en je zou graag praten als jullie allebei kalm zijn.
Neem de tijd om na te denken over waar je je prettig bij voelt. Sommigen die een midlifecrisis hebben meegemaakt, nemen bijvoorbeeld deel aan:buitenechtelijke affairesof ander risicovol gedrag. Let op als je zou willen werken aanje huwelijk herstellenals uw partner u hierover heeft verteld.
Zorg goed voor jezelf en focus op wat jou gelukkig maakt. Weet dat het niet jouw taak is om de therapeut van je partner te zijn. Dit is iets dat ze alleen moeten confronteren en hoewel je ondersteunend kunt zijn, is het niet aan jou om erachter te komen wat hen triggert.

Een droevige vrouw, man wazig op de achtergrond

Komt mijn partner terug na een midlifecrisis?

Elke situatie is uniek en het is moeilijk te voorspellen of je partner terugkeert na een midlifecrisis. Als ze fysiek zijn vertrokken, keren ze misschien terug naar huis, maar ze kunnen voor jou anders lijken of een nieuwe kijk op het leven hebben waar je je wel of niet prettig bij voelt. Merk op dat het niet alleen aan hen is om te beslissen of het huwelijk het beste bij hen past, en dat jij ook inspraak hebt. Als je partner fysiek is vertrokken om zich op zichzelf te concentreren, besteed dan wat tijd aan het uitzoeken wat je wilt en wat jou als individu gelukkig maakt.

Wat is een scheiding in een midlifecrisis?

Een midlifecrisisscheiding is een echtscheiding die rechtstreeks verband houdt met een of beide partners die een midlifecrisis doormaken. Hoewel een scheiding misschien een oplossing lijkt voor alles wat qua relatie verkeerd aanvoelt, ervaren degenen die deze beslissing impulsief nemen later vaak spijt.

Statistieken over echtscheiding in de midlifecrisis

Terwijlechtscheiding is over het algemeen afgenomen, voor degenen in de midlife en senior cohort, echtscheiding neemt toe . Onderzoek wijst uit:

Van de 55- tot 64-jarigen zullen ongeveer 5 tot 11 van de 1.000 scheiden.
Die van 65 jaar en ouder, ongeveer 2 tot 6 per 1.000 zullen scheiden.
Van die leeftijden 40 tot 49 , zullen ongeveer 21 per 1.000 scheiden met degenen die bij hun tweede huwelijk zijn en die minder dan 10 jaar getrouwd zijn, scheiden tegen hogere tarieven.

Uit deze onderzoeken blijkt dat sommige mensen hun relaties moe worden naarmate ze de tweede helft van hun leven bereiken en zich meer willen concentreren op hun behoeften en wensen. De maatschappelijke en culturele goedkeuring van echtscheiding is in de loop van de tijd ook drastisch veranderd, waardoor het acceptabeler is om een echtscheiding aan te vragen.

Man van middelbare leeftijd doet zijn trouwring af

Midlifecrisis Echtscheiding heeft spijt

Voor degenen die tijdens hun midlifecrisis doorgingen met een scheiding, ervoeren sommigen veelvoorkomende spijt. Veelvoorkomende spijt bij een scheiding in een midlifecrisis is:

hoe weet je of iets van messing is?

Spijt hebben van het kwetsen van dierbaren
Spijt hebben dat emoties impulsieve beslissingen hebben geleid
Spijt hebben dat alles in het leven moet veranderen
Spijt vanhet leven van hun kinderen beïnvloeden

Kan een midlifecrisis echtscheiding veroorzaken?

Een midlifecrisis kan leiden tot ongemakkelijke symptomen en vervolgens tot een scheiding als het niet op een gezonde manier wordt verwerkt. Hoewel een midlifecrisis kan leiden tot een scheiding, zijn er manieren waarop u en uw partner samen kunnen werken aan het versterken van uw relatie als u beiden aan boord bent.