Hoe te scheiden van een alcoholische echtgenoot en gezond te blijven?

vrouwelijke advocaat in gesprek met cliënt

Als je hebt besloten te scheiden van je partner die een alcoholverslaving heeft, is het belangrijk om te onthouden dat dit proces uitdagend, frustrerend en hartverscheurend kan zijn. Het kan langer duren dan u verwacht om het af te ronden, en uw partner kan zijn gedrag escaleren in een poging u weer in hun leven te betrekken.

Hoe te scheiden van een alcoholische partner terwijl je voor jezelf zorgt?

De beste manier om vooruitgang te boeken in dit proces is om samen te werken met een advocaat die uw situatie begrijpt en begrijpt wat u doormaakt. Dit kan u helpen te weten wat u moet documenteren, welke stappen uw veiligheid waarborgen en hoe u dit proces op de meest efficiënte manier kunt doorlopen.

Veilig blijven tijdens de scheiding

Tijdens het echtscheidingsproces kan uw partner hogere niveaus van stress ervaren en hun gedrag escaleren. Als u, uw huisdieren, uw kinderen of uw eigendom risico lopen op schade, is het van cruciaal belang dat u een veiligheidsplan heeft. Als uw partner eerder is geëxplodeerd of in het verleden misbruik heeft gemaakt, zorg er dan voor dat u, uw kinderen en uw huisdieren een veilige plek hebben om te verblijven, stel uw advocaat op de hoogte van de omstandigheden en vraag onmiddellijk een straatverbod aan.

Hoe bewijs je alcoholisme in de rechtbank?

De beste manier om alcoholisme te bewijzen, is door zoveel mogelijk te documenteren en samen te werken met een advocaat die gespecialiseerd is in het werken met mensen die scheiden van een echtgenoot met een alcoholverslaving. Zorg dat je:

Laat rapporten en brieven van wederzijdse vrienden en familie indienen bij de familierechtbank met betrekking tot het drinken van uw partner en het daaropvolgende gedrag.
Zorg voor duidelijk gedocumenteerde aantekeningen van wanneer, waar en hoeveel uw partner dronk en hun daaropvolgende gedrag.
Maak foto's van materiële schade of verwondingen door misbruik, evenals politierapporten waarin deze incidenten worden vermeld.
Zorg voor duidelijke voorbeelden en bewijzen van elke keer dat u zich onveilig voelde en hoe u uzelf, uw kinderen, uw eigendommen en uw huisdieren beschermde (ergens anders verbleven, politie gebeld, enz.).
Vraag de rechtbank drugstest uw partner om te zien of er alcohol en/of andere middelen aanwezig zijn.

Creëer een gezonde zelfzorgroutine

Tijdens het echtscheidingsproces kun je het gevoel hebben dat je gek aan het worden bent. De druk kan extreem hoog zijn en je zou willen dat je niet eens aan het echtscheidingsproces was begonnen. Het is van cruciaal belang dat je in deze tijd goed voor jezelf zorgt en naar je lichaam luistert. Sommige zelfzorgopties omvatten:

Een dagboek bijhouden van de situatie kan je helpen om te verwerken wat je ervaart.
Praat met vertrouwde vrienden en familieleden.
Sluit je aan bij Al-Anonen maak contact met anderen die familieleden hebben met een alcoholverslaving.
Lees meer over stoornis in alcoholgebruik.
Verwerk welk deel van jou aanvankelijk onbewust tot je partner werd aangetrokken.
Werk aan het creëren van gezonde grenzen voor jezelf op alle gebieden van je leven.
Werk samen met een therapeut of counselor die je in deze tijd kan ondersteunen.

Het welzijn van uw kinderen beschermen

Als u kinderen heeft, zorg er dan voor dat u ook voorrang geeft aan hun zelfzorg. U kunt overwegen om hen te laten praten met een hulpverlener die gespecialiseerd is in het werken met kinderen van wie een ouder een alcoholverslaving heeft. Onthoud dat kinderen relationele patronen internaliseren die ze waarnemen, vooral de ouder-kind- en ouder-ouderrelaties, en de neiging hebben om deze patronen onbewust te repliceren als volwassenen.

Hoeveel huwelijken eindigen in echtscheiding vanwege alcoholisme?

Alcoholisme is een vaak genoemde reden voor echtscheiding, waarbij drank- en drugsgebruik als een van de drie belangrijkste redenen voor echtscheiding wordt genoemd. Ongeveer 48 procent van huwelijken eindigen in scheiding of echtscheiding als een partner een diagnose alcoholgebruiksstoornis heeft.

Hoe beïnvloedt alcoholisme echtscheiding?

Een stoornis in het alcoholgebruik kan de echtscheidingsprocedure op verschillende manieren beïnvloeden. Sommige daarvan zijn onder meer:

Voogdij over kinderen (er kan een beoordelaar voor de voogdij worden aangesteld) en bezoekbeperkingen kunnen van toepassing zijn
Als er een straatverbod is ingesteld vanwege eerder misbruik en/of materiële schade
Rechter kan willekeurige alcoholtests bevelen, vooral als er kinderen bij betrokken zijn
De rechter kan bevelenbehandeling van alcoholgebruiksstoornis, vooral als er kinderen bij betrokken zijn
De familierechtbank kan een beschermingsbevel indienen als uw partner onstabiel is en het risico loopt u of de kinderen schade toe te brengen, uw eigendommen te beschadigen of uw geld op te maken

Is het alcoholisme van mijn partner een reden voor echtscheiding?

Terwijl sommige partners in staat zijn om in een huwelijk te blijven met een persoon met een alcoholverslaving, voelen anderen zich daar niet prettig bij. Dit kan verschillende redenen hebben, waaronder veiligheid, gebrek aan vertrouwen en algemene verslechtering van de relatie. Hoewel alcoholgebruik de katalysator voor de scheiding kan zijn, is het waarschijnlijk niet de enige reden die je hebt om ermee door te gaan. Vraag jezelf:

Op welk punt werd ik ongelukkig in mijn huwelijk?
Is mijn partner bereid behandeling te zoeken voor hun alcoholverslaving, evenals huwelijkscounseling om onze relatie weer op te bouwen?
Ben ik bereid te werken aan het opnieuw opbouwen van onze relatie?
Geef ik een passend voorbeeld voor mijn kinderen met betrekking tot gezonde relaties?

Wat te verwachten na een scheiding van een partner met een alcoholverslaving?

Sommige mensen denken niet na over hoe hun leven eruit zal zien nadat de scheiding is afgerond. Het kan gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in het heden, vooral als je zoveel op je bord hebt om mee om te gaan. Voorbereiden op hoe het leven eruit kan zien na de scheiding is een nuttige oefening om aan deel te nemen, zodat u niet overrompeld wordt wanneer de scheiding definitief is.

Uw kinderen kunnen moeilijke vragen stellen

Als u een kind of kinderen heeft met uw ex-partner, kunnen zij u moeilijke vragen gaan stellen over u en uw ex-partner, vooral als ze tieners en ouder zijn. Zorg ervoor dat u eerlijk en op een bij de leeftijd passend niveau met hen spreekt. Als u het moeilijk vindt om met uw kind te praten over het alcoholgebruik van de andere ouder, kunt u de hulp inroepen van een professionele therapeut. Sommige vragen kunnen zijn:

'Waarom drinkt mama zoveel? ' Je kunt zeggen: 'Wat begon als een manier om met heel moeilijke situaties om te gaan, is veranderd in iets waar mama geen controle meer over heeft.'
'Ben je uit elkaar gegaan vanwege het drinken van papa?' Je kunt zeggen: 'Ja, dat was een van de redenen waarom we besloten om uit elkaar te gaan.'
'Waarom help je mama niet meer?' Je kunt zeggen: 'Ik geef mama de ruimte om erachter te komen wat ze nodig heeft en hoe ze zichzelf het beste kan helpen' of 'Ik sta absoluut achter haar herstel, maar dat is een beslissing die alleen zij kan nemen.'
'Waarom gaat papa geen hulp halen?' Je kunt zeggen: 'Eerlijk gezegd weet ik niet waarom papa nog niet klaar is om hulp te zoeken. Als hij er klaar voor is, zullen we er zijn om hem te steunen.'
'Waarom heeft mama geen consequenties, maar ik wel?' Je kunt zeggen: 'Ik weet dat het zo voelt, maar de gevolgen van mama zijn die die we niet kunnen zien - ze voelt zich bijvoorbeeld fysiek erg ziek zonder te drinken, maar kan zich ook slecht voelen over zichzelf tijdens het drinken. Het is mijn taak om jou te leren hoe je gezonde levensbeslissingen kunt nemen, en dat betekent leren van fouten.'

Bij kinderen is het het beste om de antwoorden kort en eerlijk te houden. Ze laten het je weten als ze meer informatie nodig hebben. Probeer te voorkomen dat u uw mening toevoegt, vooral niet met uw partner, en concentreer u erop uw kinderen te helpen deze complexe situatie te verwerken. Zorg ervoor dat u uw kinderen laat weten dat ze geliefd zijn en dat u er voor hen bent als ze willen praten. Onthoud dat jij de ouder bent en dat ze je niet mogen troosten of voor je moeten zorgen.

Je voelt je misschien opgelucht

U kunt zich in eerste instantie opgelucht voelen als de scheiding eenmaal is doorgegaan. Het huwelijk, en ook het echtscheidingsproces, hebben misschien veel angst en uitputting bij u opgewekt, en het afsluiten van dit hoofdstuk kan u enige bevrijding geven. Weet dat dit opgeluchte gevoel misschien niet permanent blijft bestaan, en dat je misschien net zo emotioneel aan je ex-partner gebonden bent als toen je getrouwd was.

Je kunt je schuldig voelen

Na de scheiding kunt u zich zorgen en/of schuldig voelen over de veiligheid van uw ex-partner. Je hebt misschien aanvankelijk gedacht dat de scheiding je wat zorgen zou wegnemen, en je zult verrast zijn om jezelf net zo bezorgd te vinden, of zelfs nog meer nu de scheiding is doorgegaan. Als u de neiging heeft tot mede-afhankelijkheid, zult u misschien meer aan uw ex-partner denken en proberen hen te blijven helpen bij het zoeken naar behandeling.

U kunt zich aangetrokken voelen tot vergelijkbare nieuwe partners

Als je weer gaat daten, kun je onbewust aangetrokken worden tot vergelijkbare partners. Relationele patronen zijn meestal onbewust en ontwikkelden zich in de vroege kinderjaren, wat betekent dat ze erg moeilijk te beheersen zijn en zelfs moeilijker te identificeren in het moment. Als je merkt dat je met vergelijkbare partners uitgaat, kun je overwegen om met een therapeut te praten die je kan helpen je relationele en gehechtheidspatronen beter te begrijpen, zodat je in de toekomst in de gezondste relatie kunt zijn die mogelijk is. Veelvoorkomende relationele patronen die verband houden met een stoornis in alcoholgebruik zijn onder meer:

De ene partner is de symptoomdrager, terwijl de andere de verzorger is
De ene partner is de zondebok of symptoomdrager, terwijl de andere de redder is
De ene partner kan de rol van de ouder spelen, terwijl de andere de rol van het kind speelt
De ene partner kan beledigend zijn, terwijl de andere de overlever/placater is

In alle gevallen is de machtsdynamiek ongepast voor een gezond, liefdevol en gelijkwaardig partnerschap. Als je met iemand nieuw gaat daten, probeer dan een stapje terug te doen en onderzoek de rollen die jullie allebei spelen in de relatie. Zijn ze gelijk, of heb je een vergelijkbare rol als bij je ex-partner?

Oorzaken van een stoornis in alcoholgebruik

Alcoholgebruiksstoornis is diep gebonden aan vroegkinderlijke trauma's met kinderen die vier of meer ongunstige ervaringen in de kindertijd ervaren, hebben ze 7,2 keer meer kans om een alcoholverslaving te ontwikkelen dan hun tegenhangers. Als volwassenen hebben degenen die een trauma hebben meegemaakt en de diagnose AUD hebben 87,5 keer meer kans op een terugval. Er zijn ook genen die iemands kans kunnen vergroten van het ontwikkelen van een alcoholgebruiksstoornis die omgevingsrisicofactoren kan verergeren. Individuen zijn mogelijk niet in staat om vroegkinderlijke trauma's te verwerken omdat:

Het is te pijnlijk, eng en traumatiserend om erin te duiken
Interne coping-middelen zijn niet sterk genoeg
Ze hebben een comorbide stoornis, zoals een persoonlijkheidsstoornis, die hun vermogen om inzicht te cultiveren en contact te maken met hun gekwetste innerlijke kind verder bemoeilijkt.
Ze zijn gedissocieerd en kunnen geen verbinding maken met de onbewuste traumatische herinneringen

Alcoholgebruiksstoornis begrijpen

Denk er zo over-stoornis in alcoholgebruikdient als een soort beschermende factor voor degenen die het hebben, waardoor ze niet kunnen werken door intense pijn, afwijzing, misbruik en ongezonde gehechtheid die ze in de vroege kinderjaren hebben ervaren. Dit betekent niet dat degenen die AUD hebben het willen of leuk vinden, maar het creëert wel tegengestelde spanningen die moeilijk te overwinnen zijn. In die zin wordt AUD de focus, in plaats van het trauma dat mogelijk is doorstaan en voor sommigen kan dit onbewust of bewust aanvoelen als het betere einde van de deal.

Wat zijn de criteria om alcoholist te zijn?

Alcoholgebruiksstoornis is een formele diagnose in de Diagnostisch en statistisch handboek V met ernst van mild, matig en ernstig op basis van het aantal aanwezige symptomen. Een professionele hulpverlener, therapeut, arts of psychiater kan de formele diagnose alcoholgebruiksstoornis geven als de patiënt zich presenteert met:sommige of alle van de volgende symptomenin het afgelopen jaar:

Meer drinken dan je in eerste instantie van plan was
Probeerde meer dan eens te minderen met drinken, maar kon niet
Heb je veel tijd besteed aan drinken of ziek zijn van het drinken?
Hypergericht op drinken
Drinken belemmerde het leven thuis, op het werk of op school
Bleef drinken ondanks het kennen van de negatieve effecten
Verminder of stopte met het deelnemen aan activiteiten die je vroeger vreugde brachten om te drinken
Toename van risicovol gedrag door drinken
Blijf drinken ondanks toenemende angst of depressieve symptomen
Verhoogde drinktolerantie
Ervarenontwenningsverschijnseleninclusief delirium tremens

De link tussen alcoholisme en echtscheiding

Beslissen om te scheiden van een partner die een alcoholverslaving heeft, kan emotioneel uitputtend, eng en overweldigend zijn. Houd er rekening mee dat het echtscheidings- en herstelproces voor u langer kan duren dan verwacht en het is van cruciaal belang dat u een gezonde zelfzorgroutine heeft, evenals een sterk ondersteuningssysteem voordat u aan dit proces begint.