Afbeelding: Shutterstock
beste plaatsen om bordspellen te kopen
Manipulatie in een relatie is iets dat niet over het hoofd mag worden gezien. Zelfs als het niet al te ernstig is, moet er in het begin zelf op worden gewezen. Maar soms kan het moeilijk zijn om erachter te komen wat manipulatie in een relatie is. Je geeft je bijvoorbeeld honderd procent in de relatie, maar je partner stelt dat niet op prijs. Ze vinden ook dat ze de beste behandeling verdienen. Dus, om je duidelijkheid te geven, brengen we je dit bericht met tekenen van een manipulatieve relatie en hoe ermee om te gaan. Ook zul je na het lezen van het bericht begrijpen hoe je dingen voor jezelf kunt verbeteren.
IN DIT ARTIKEL15 tekenen van manipulatie in een relatie
1. Huilen
Sommige partners gaan huilen als er een meningsverschil is of een ruzie. Ze zorgen ervoor dat de andere persoon zich schuldig voelt door te huilen en laten geen ruimte voor een gezonde discussie over onenigheid.
Hoewel af en toe een emotionele uitbarsting normaal en acceptabel is in een relatie, kan het een teken zijn van een ongezonde relatie als je denkt dat je partner huilen/huilen gebruikt als een middel om een discussie te vermijden of voordeel te halen uit de discussie.
2. Gasverlichting
Sommige partners blijven constant impliceren dat je ongelijk hebt voor elke beslissing, mening of keuze die je maakt. Ze blijven dit doen en zorgen ervoor dat je het vertrouwen in jezelf verliest. Dit fenomeen wordt gaslighting genoemd.
Zulke partners gaan zo ver dat ze je niet alleen vertellen dat je gek bent, maar ook nepbezorgdheid tonen over je 'situatie' om je emotionele gezondheid te beïnvloeden en twijfel aan jezelf te zaaien.
3. Je klein laten voelen
Je partner kan je constant het gevoel geven dat je behoeften, dromen, verlangens en plannen irrelevant en onbeduidend zijn. Als je ambities constant worden verpletterd, bestaat de kans dat je wordt gemanipuleerd.
4. Jezelf isoleren
Sommige partners kunnen u opzettelijk isoleren van uw vrienden, familieleden en geliefden. Ze doen dit om al je connecties met je weldoeners te sluiten, die je hebben gewaarschuwd voor je partner. De manipulatieve partner kan ziekte faken of u emotioneel chanteren om uw familie en vrienden niet te ontmoeten of met u te praten.
5. Je woorden verdraaien
Wanneer je een verhitte discussie of een informeel gesprek hebt, pikken ze je woorden op, verdraaien ze en gebruiken ze tegen je. Dit zorgt ervoor dat het hoofdonderwerp van de baan raakt en je voelt je schuldig over iets dat je zei maar niet meende. Dergelijk gedrag kan ervoor zorgen dat u zich constant zorgen maakt over wat u zegt, omdat uw partner het als een wapen tegen u kan gebruiken.
6. Lijkt de overhand te hebben gehad in eerdere relaties
Als je kijkt naar de relaties van je partner in het verleden, zou je je kunnen realiseren dat ze een geschiedenis hadden van het kiezen van kwetsbare partners. Ze kunnen op zoek gaan naar een persoon die minder aantrekkelijk is, met minder geld, minder steun, enz., en hun vermeende zwakheden gebruiken om ze te manipuleren. Dit plaatst hen in een superieure positie, waardoor ze de partner kunnen manipuleren.
7. Tegen je liegen
Ze kunnen tegen je liegen voor elk belangrijk of onbeduidend ding. Ze accepteren het niet, zelfs niet als je ze op heterdaad betrapt, maar proberen het te verdoezelen met meer leugens.
8. Spelen met je onzekerheden
Ze zijn zich misschien bewust van uw onzekerheden, zoals uw angst dat uw partner u verlaat, of uw financiële afhankelijkheid van hen, of uw angst voor wat andere mensen zouden kunnen zeggen als u uw partner verlaat. Je partner kan je manipuleren door op deze onzekerheden te spelen.
tatoeages voor dierbaren die zijn overleden
9. Je constant in de gaten houden
Ze eisen dat je ze constant op de hoogte houdt van je verblijfplaats, je plan voor de dag, de mensen met wie je bent, enz. Je zorgen maken over je welzijn en veiligheid, vooral wanneer je op een nieuwe plek of in een onveilige omgeving bent, is een goed idee. gebaar. Maar als je het gevoel hebt dat je verantwoordelijk wordt gesteld voor al je acties en activiteiten, dan heb je misschien een manipulatieve relatie. Iemand die voortdurend probeert u en uw activiteiten in de gaten te houden, kan ernstige vertrouwensproblemen hebben.
vind een antiek taxateur op postcodeAbonneren
10. Je in de val lokken
Je partner kan je in de val lokken door een normaal gesprek te voeren om je mening over iets te krijgen en het vervolgens tegen je te gebruiken. Ze kunnen u bijvoorbeeld vragen of u de persoon die aan de andere kant van de tafel zit er goed uitziet? Als u bevestigend antwoordt, kunnen ze het onschuldige antwoord gebruiken als brandstof voor hun onredelijke twijfel aan u.
11. De stille behandeling geven
De stille behandeling is de oudste en meest gebruikte manipulatieve tactiek. Je partner kan stoppen met met je te praten na de kleinste onenigheid. Ze martelen je emotioneel door niet met je te praten totdat je je excuses aan hen aanbiedt. Sommige mensen vragen hun partners zich meerdere keren te verontschuldigen voordat ze weer met hen praten.
Een manipulatieve partner kan nog verder gaan door je te dwingen je excuses aan te bieden, zelfs als je niets verkeerd hebt gedaan. Het kan ervoor zorgen dat je je uiteindelijk aan hen overgeeft en je stem niet verheft.
12. Je martelen op de sociale media
Sommige partners kunnen flirten of foto's ophangen met personen waardoor u zich ongemakkelijk voelt.
Ze kunnen ook opzettelijk foto's van hun exen leuk vinden of erop reageren, of van de mensen van wie ze weten dat je jaloers bent of je niet op je gemak voelt. Een manipulatieve partner kan afbeeldingen of statussen posten die indirect negatieve dingen over u of uw relatie overbrengen.
13. Vermijd fysieke intimiteit om te krijgen wat ze willen
Sommige partners kunnen seksuele intimiteit als wapen gebruiken door je ervan te beroven als je niet de dingen doet die ze willen dat je doet. Ze kunnen het voor simpele dingen gebruiken, zoals het niet koken van een maaltijd naar keuze of het niet buiten zetten van het afval, enz. Het kan andersom worden gebruikt als beloning voor het feit dat je dingen naar keuze doet.
hoe herken je een neppe gucci-tas
14. Ze chanteren je emotioneel
Emotionele chantage is lelijk omdat het tot een stressvolle relatie leidt. Je partner kan je chanteren door dingen te zeggen, zoals dat ik zelfmoord zal plegen of dat ik niet zonder jou kan leven of dat ik mezelf pijn zal doen als je weggaat.
15. De slachtofferkaart spelen
Sommige manipulatieve mensen maken er altijd een punt van om de ander de schuld te geven van alles wat er gebeurt. Je partner kan het slachtoffer spelen door dingen te zeggen als: ik kan niet geloven dat je dat tegen me hebt gezegd of ik kan niet geloven dat je me zo pijn zou doen.
Voor hen maakt het niet uit wat de situatie was of wie wat zei. Ze zullen een fout verzinnen waardoor ze gemakkelijk het slachtoffer kunnen spelen terwijl jij alle schuld krijgt.
Hoe om te gaan met een manipulatieve relatie?
Het kan emotioneel belastend zijn om een manipulatieve relatie te hebben. Als je jezelf eenmaal in zo'n relatie identificeert, kunnen de volgende stappen je helpen om je relatie en je emotionele gezondheid te beheren.
1. Introspectie
Introspectie in uw bijdrage/benadering van de relatie. Kijk of je je partner manipuleert en daardoor gemanipuleerd wordt. Wees eerlijk in je introspectie. Als je hoofd vertroebeld is met gedachten, vraag dan om de mening van iemand die een onbevooroordeelde analyse kan geven.
2. Zoek uit wat de bedoelingen van je partner zijn
Waarom manipuleert je partner je? Als u niet zeker bent van hun bedoelingen, voer dan een eerlijk gesprek met hen. Probeer hun perspectief op een onbevooroordeelde manier te begrijpen.
3. Communiceer
Breng over wat je voelt en breng over wat je verwacht. Als het gesprek verhit raakt, herinner jezelf en je partner er dan aan dat jullie allebei van elkaar houden, en dit gesprek is niet bedoeld om jullie beiden te kleineren. Ook als je na meerdere gesprekken niet tot overeenstemming kunt komen, kun je beter overwegen om zo'n relatie te beëindigen.
4. Wees directer
U moet duidelijk zijn met uw vragen en uitspraken. Neem geen blad voor de mond en wees niet bang voor ze. Wees niet bang om te zeggen: Nee.
5. Fundamentele mensenrechten
Versterk jezelf herhaaldelijk dat je de volgende fundamentele mensenrechten hebt:
- Met liefde en respect behandeld worden
- Om je gevoelens, meningen en behoeften te uiten
- Nee zeggen zonder je schuldig te voelen
- Een gelijke plaats in een relatie hebben
- Om uzelf te beschermen tegen emotionele, fysieke of mentale bedreigingen.
6. Geef jezelf niet de schuld
Houd ruimte in je relatie waar je de tijd en vrijheid hebt om introspectie te hebben als je goed wordt behandeld. Het is belangrijk om je partner te respecteren, maar dit mag niet ten koste gaan van jezelf niet respecteren.
harde knobbel onder de huid na blauwe plek
