Veel mensen willen weten wat ze moeten zeggen als iemand onverwacht komt te overlijden. Wanneer iemand het plotselinge verlies van een dierbare meemaakt, is het normaal om dingen te willen zeggen die troost en bezorgdheid tonen. Velen aarzelen om in die omstandigheden iets te zeggen, uit angst het verkeerde te zeggen. Of het nu bij een begrafenis is of in een condoleancebriefje dat met een geschenk wordt verzonden, het uitspreken van eenvoudige woorden vanuit het hart is de beste manier om uw medeleven te uiten.
Wat te zeggen als iemand onverwacht sterft?
Als een vriend of geliefde net iemand onverwachts heeft verloren, kunnen uw woorden van steun troost en steun bieden. Uw aanwezigheid, samen met eenvoudige, oprechte woorden, elimineert het isolement van verdriet en versterkt de kracht om door te gaan. Zeg woorden die waar zijn, niet alleen woorden waarvan u hoopt dat ze zullen helpen. Hier zijn enkele voorbeelden van enkele zinvolle dingen om te zeggen.
- Dit moet zo moeilijk voor je zijn. Gecondoleerd met je plotselinge verlies.
- Ik was geschokt toen ik hoorde dat George was overleden.
- Je vader was zo'n bijzondere, bedachtzame man. Hij zal door zovelen worden gemist.
- Ik kan me niet voorstellen hoe je je nu moet voelen.
- Houd er rekening mee dat ik slechts een telefoontje of een sms verwijderd ben. Neem op elk moment contact met me op.
- Ik wou dat ik de juiste woorden had om je te helpen je beter te voelen. Weet gewoon dat ik hier ben als je wilt praten of als je iets nodig hebt.
- We hielden allemaal van George. Hij was altijd zo genereus voor iedereen [druk een echte eigenschap uit].
- Het moet moeilijk zijn om nu de energie of de tijd te vinden om normale dingen te doen. Kan ik je helpen door vanavond wat te eten voor je te halen of langs te komen om te strijken of schoon te maken?
- Deze bloemen zijn gewoon mijn manier om te zeggen hoeveel je voor ons betekent. [Schrijf en onderteken een persoonlijker en oprechter bericht dat niet bij het geschenk mag worden gevoegd.]
- Er gebeuren zoveel dingen in het leven die nergens op slaan. Ik hoop dat je steun en rust kunt vinden in deze moeilijke tijden.
- George is weg, maar niet vergeten. Ik zal me altijd zijn [vertel een specifiek ding dat je niet zult vergeten] herinneren. (Dit bekende gezegde is gepersonaliseerd door een echte eigenschap te vertellen. Dit kan een deur openen naar het delen van positieve herinneringen.)
- Je bent in onze gedachten en gebeden.
- Veel te vroeg verloren we een bijzonder mens.
- Ik kan niet beginnen uit te drukken hoezeer het me spijt voor uw verlies.
- Je bent een sterk persoon. Samen komen we hier doorheen.
- Ik weet hoeveel George van je hield. Hij zong altijd uw lof.
- Mijn favoriete herinnering aan George is de tijd [vertel een specifiek verhaal]. (Geliefden zullen blij zijn om verhalen te horen die ze misschien niet kennen. Als je interactie met de overledene in een andere setting was, zullen ze graag dingen horen die nieuw voor hen zijn.)
- Mijn hart gaat in deze tijden naar jullie uit. Laat het me weten als je iets nodig hebt.
- Ik hoorde net van de dood van je vader. Aanvaard alstublieft mijn oprechte condoleances.
- Gedachten en gebeden uiten wanneer iemand sterft
- Een overlijdensaankondiging schrijven op Facebook
- Bijbelpassages voor als een huisdier sterft
Weten wat je moet zeggen als iemand plotseling sterft
Het delen van woorden die steun overbrengen is een onderdeel van het uiten van medeleven. Hier zijn enkele basistips die kunnen helpen bij het delen van betekenisvolle woorden van respect.
Overwin de ongemakkelijke stilte
Het kan moeilijk zijn om te weten hoe je het gesprek moet beginnen de eerste momenten nadat je elkaar hebt ontmoet. Het is belangrijk voor u om de stilte te doorbreken en het verlies te erkennen.
- Maak je woorden persoonlijk. 'Martha, het spijt me zo erg. Dit moet als een schok zijn gekomen.'
- Wees niet bang om de naam van de overledene te gebruiken. 'Ik kan niet geloven dat George weg is. We zagen hem pas de andere dag. Je moet er kapot van zijn.'
- Zorg ervoor dat ze weten dat u zich zorgen over hen maakt. 'Je moet nu zoveel dingen aan je hoofd hebben. Ik ben hier voor jou. Is er iets dat je nodig hebt?'
Empathie tonen
Door te laten zien dat je begrip en zorg hebt, worden de gevoelens van de persoon gevalideerd en wordt de relatie tussen jou versterkt. Als u spreekt, kijk dan naar elkaar en houd een comfortabel oogcontact. Gebruik gebaren en animaties. Geef zo nodig een knuffel, pak hun hand of plaats een zachte aanraking van de schouder of arm.
- Bevestig uw begrip voor hun gevoelens van woede of onzekerheid. 'Ja, dit maakt je onzeker over de toekomst. Dat kan ik zeker begrijpen.'
- Erken de moeilijkheid van de omstandigheid. 'We kunnen ons nooit voorbereiden op een verlies als dit. Dit moet zo moeilijk voor je zijn.'
- Reageer op de emoties die ze uiten. 'Natuurlijk ben je geschokt. Dat is toch zo'n natuurlijke reactie?'
- Voeg indien nodig details toe: 'Ik herinner me dat je het daar eerder over had' of 'Daar hebben we het de laatste keer dat we samen waren, over gehad'.
Wees er snel bij om te luisteren
Een van de dingen die iemand die rouwt het meest nodig heeft, is een persoon die luistert. Een actieve en ondersteunende luisteraar zijn is geen gemakkelijke taak. Stel vragen die een reactie van hen zullen oproepen. Je woorden kunnen de deur openen voor de ander om zijn gevoelens te uiten. Hoe meer je luistert, hoe makkelijker het gesprek zal worden.
ter nagedachtenis aan mijn overleden moeder
- Luister naar hun worstelingen en emoties. 'Je bent in mijn gedachten geweest. Ik wilde zien hoe het met je gaat vandaag. Hoe gaat het met je?'
- Luister naar dingen die je kunt doen om te helpen. 'Ik heb nagedacht over de gevolgen van Martha's dood voor jou. Kan ik iets voor je doen?'
- Luister naar hun verhalen. 'Het zonder verwachting verliezen van [naam overledene] moet voor problemen hebben gezorgd. Wat is het moeilijkste voor je geweest?'
Zinnen om te vermijden
Ook al is het moeilijk om iemand pijn te zien hebben, er zijn geen woorden die je kunt zeggen die op magische wijze de pijn wegnemen of hun geliefde terugbrengen. Vermijd zinnen die als een cliché overkomen.
- Alles gebeurt met een reden.
- Dit moet deel uitmaken van Gods plan, anders geeft God ons nooit meer dan we aankunnen.
- Ze heeft er in ieder geval geen last meer van.
- Zorg ervoor dat het gesprek niet over jou gaat. Zeggen: 'Ik weet hoe je je voelt' heeft twee problemen. Ten eerste weet je niet precies hoe ze zich voelen. Ten tweede opent het de deur voor u om over uw ervaringen te praten. Dit gaat niet over jou.
Beëindig het gesprek door verbonden te blijven
Meer dan alleen woorden, de relatie die jullie twee delen, zal uiteindelijk de rouwende vriend versterken en aanmoedigen. Beloof elkaar weer te ontmoeten - en zorg er dan voor dat je er iets aan doet, zelfs als je het in je agenda moet zetten of een 'kietelbriefje' voor jezelf moet maken.
- Ga niet alleen door dit moeilijke verlies heen. Laten we snel weer praten.
- Nadat de hectische tijden tot rust zijn gekomen, gaan we samen lunchen.
Woorden die helpen
Een paar oprechte steunbetuigingen aan de rouwende is precies wat je moet zeggen als iemand onverwachts overlijdt. Door verlies te ervaren, voelt iemand zich vaak alleen en lijdt. Je woorden en je aanwezigheid zullen kracht en inspiratie geven in moeilijke tijden.
