Als je je handen goed wast met de juiste volgorde van stappen, zullen je handen oneindig veel schoner zijn dan wanneer je ze alleen snel onder de kraan had afgespoeld. Volg gewoon deze eenvoudige richtlijnen voor het wassen van de handen om er vanaf te komenvervelende ziektekiemen.
Exacte volgorde van stappen voor handen wassen
Volgens de Centra voor ziektebestrijding (CDC), is het volgen van de juiste volgorde van stappen voor goed handen wassen een van de meest effectieve manieren om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen, waaronder schadelijke bacteriën, virussen zoalsCOVID-19en andere micro-organismen.
gerelateerde artikelen- Tips voor het schoonmaken van de grill
- Reinigen met azijn
- Galerij voor dekreiniging en -onderhoud
1. Maak uw handen nat met stromend water en draai vervolgens de kraan dicht om water te besparen.
2. Breng een ruime hoeveelheidzeepnaar je handen.
hoe weet je of een Michael Kors portemonnee echt is?
3. Schuim je handen goed in en scrub tussen je vingers, onder je ringen, onder je nagels en de rug van je handen.
4. Blijf je handen minstens 20 seconden tegen elkaar schrobben.
5. Spoel de zeep af onder schoon, stromend water en gebruik keukenpapier om de kraan dicht te draaien.
6. Droog uw handen af met een schone papieren handdoek en gooi deze dan weg.
Verdere richtlijnen voor handen wassen
Nu u de algemene stappen voor het wassen van de handen in de juiste volgorde hebt doorlopen, zullen deze aanvullende tips u helpen bij elke wasbeurt de meeste voordelen te behalen.
Je zeep kiezen
Vloeistof, schuimende en staafzepen zijn allemaal even nuttig, hoewel vloeibare en schuimende zepen zijn wat je waarschijnlijk zult vinden als je in het openbaar bent. Verrassend genoeg zegt de FDA dat er niet genoeg bewijs is antibacteriële zeep is nodig om de klus te klaren, ondanks advertentiecampagnes die erop gericht zijn het publiek anders te doen geloven.
Beste watertemperatuur
terwijl water temperatuur speelt echt geen rol in het doden van ziektekiemen tijdens het handen wassen, heeft warm water de neiging om beter te werken dan koud om een goed schuim op te bouwen. Gebruik gewoon de watertemperatuur die u prettig vindt, zodat u de juiste hoeveelheid tijd wast.
Hoe lang handen wassen moet duren?
Zoals vermeld, moet u uw handen 20 seconden lang laten schuimen omziektekiemen doden. Je kunt de oude '1, one-thousand, 2, one-thousand...' methode gebruiken om de seconden uit te tellen, of je kunt het Happy Birthday-liedje twee keer doorzingen. Deze tweede methode is vooral goed om kinderen te helpen begrijpen hoe lang ze moeten wassen voordat ze gaan spoelen.
namen en betekenissen van zwarte babyjongens
Onmiddellijke herbesmetting vermijden
De handgreep van de gootsteenkraan is een van demeest voorkomende oppervlakkendat is vatbaar voor het dragen van ziektekiemen . Dit betekent niet te veel terwijl je handen zeepachtig zijn, omdat de zeep is ontworpen om ziektekiemen te doden. Het probleem is het aanraken van de kraan nadat je de zeep hebt afgespoeld. Daarom is het belangrijk om een papieren handdoek te gebruiken om de kraan dicht te draaien en die handdoek vervolgens weg te gooien.
Veilig en effectief drogen
Gebruik altijd een schone papieren handdoek om uw handen af te drogen en gooi deze daarna meteen weg. Volgens Harvard universiteit , is het beter om die heteluchtdrogers te vermijden, omdat ze de neiging hebben om microben rond te blazen. Ze stellen ook dat het belangrijk is om het drogen van de handen niet over te slaan, omdat als je je handen nat maakt, bacteriën kunnen overleven.
Wanneer moet je je handen wassen?
Je hebt misschien al een goed idee wanneer je je handen moet wassen, maar het is toch goed om enkele herinneringen door te nemen. Volgens de Mayo Kliniek , moet u altijd wassen:
- Voordat u uw gezicht aanraakt, inclusief uw mond, neus en ogen
- Na het snuiten van je neus
- Na hoesten of niezen in uw handen
- Voor en na het gebruik van de badkamer
- Na het helpen van een kind of iemand anders om de badkamer te gebruiken
- Voor en na het verschonen van luiers
- Tijdens alle stadia van voedselbereiding
- Voor en na het eten
- Na het hanteren van afval
- Voor en na de zorg voor iemand die ziek is
- Voor en na het behandelen van wonden
- Na het aanraken van dieren, het opruimen en het hanteren van hun voedsel their
Over het gebruik van handdesinfecterend middel
Je handen wassen is de beste manier om ziektekiemen te verwijderen, maar het gebruik van handdesinfecterend middel is beter dan niets als je je niet goed kunt wassen. Dat komt omdat ontsmettingsmiddel niet noodzakelijkerwijs vuil en oliën verwijdert die bacteriën kunnen bevatten. Idealiter zou je altijd eerst je handen moeten wassen en daarna wat meerhandreinigingsmiddelals jij wilt.
Onderschat nooit het belang van handen wassen
Het volgen van de juiste procedure voor het wassen van de handen is eigenlijk vrij eenvoudig, maar het biedt een belangrijke verdediging tegen veel overdraagbare ziekten. Zorg ervoor dat u deze richtlijnen met anderen deelt en oefen goed handen wassen met uw kinderen, zodat iedereen gezonder kan blijven.
