Blauw ontspant en kalmeert beter dan welke andere kleur dan ook.
Mensen die van hun huis of kantoor een toevluchtsoord willen maken voor stressvermindering, vragen zich vaak af wat de beste kleuren zijn voor ontspanning. Kleuren kunnen een geweldige focus zijn voor meditatie of geleide ontspanning, en bepaalde kleuren lokken emotionele en fysieke reacties uit.
Kleur in de geschiedenis
In de oudheid werd kleur niet gewaardeerd om zijn abstracte schoonheid of esthetische aantrekkingskracht, maar om de goddelijke symboliek die er door verschillende oude religies aan werd toegeschreven. Zo droegen oude Egyptische magiërs blauwe borstplaten om de heiligheid van hun wijsheid weer te geven, en in oude Griekse poëzie werden kleuren zoals scharlaken en paars gedragen om de gewelddadige ontmoeting in de Ilias en Ulysses dwaalt binnen De Odyssee . Kleur en gekleurd licht wordt in sommige culturen zelfs gebruikt om verschillende lichamelijke en geestelijke kwalen te genezen.
gerelateerde artikelen
- Stressverlichterkits
- Stressverlichtende oefeningen
- Grootste oorzaken van stress
Kleur, geest en lichaam
Tegenwoordig hebben kleuren niet zoveel betekenis. Mensen kiezen kleuren voor hun kleding en huizen op basis van hun persoonlijke voorkeur, in plaats van de betekenis achter de kleuren. Verschillende kleuren hebben echter verschillende effecten op zowel lichaam als geest.
Rood, roze, oranje en geel
In China is rood een kleur van feest en geluk, en het komt grotendeels voor in veel belangrijke ceremonies. In India wordt rood gebruikt in trouwkleding om de puurheid van de getrouwde mensen te symboliseren. Ondanks de betekenis en het wijdverbreide gebruik van rood in culturele evenementen over de hele wereld, hebben wetenschappers ontdekt dat het kijken naar de kleur rood de vecht-of-vluchtreactie van het lichaam kan initiëren, de hartslag versnelt en de bloeddruk verhoogt. De stimulerende eigenschappen van Red maken het een slechte keuze voor ontspanning, maar het is geweldig voor een uitbarsting van energie en passie.
De kleur roze deelt de stimulerende eigenschappen van rood en zorgt ook voor meer motivatie en zelfvertrouwen. Interessant is dat sommige cellen in gevangenissen roze zijn, wat het grillige gedrag van de gevangenen zou verminderen. Oranje is ook een stimulerende kleur die sociaal gedrag verhoogt en zowel de eetlust als het activiteitsniveau stimuleert. Van geel is aangetoond dat het de communicatie verbetert en het geheugen verbetert, terwijl het de geest stimuleert.
Deze warme tinten zijn misschien geweldig voor een feest, maar ze lenen zich niet goed voor rust of vredige contemplatie, dus het zijn niet de beste kleuren voor ontspanning.
Blauw
Misschien is het geen toeval dat de kleur van zowel de lucht als de oceaan een rustgevende kleur is gebleken. Mensen hebben lang genoten van de gelukzaligheid van wolkenloze blauwe dagen door het strand te bezoeken en naar de schijnbaar eindeloze oceaan te staren. Blauw heeft een kalmerend, kalmerend effect en kan er zelfs voor zorgen dat het lichaam koeler wordt. Sommigen zeggen ook dat de kleur blauw de intuïtie ondersteunt. Blauwe kamers zijn over het algemeen erg ontspannend en dezelfde rust kan worden opgeroepen door naar een schilderij of foto met veel blauw te kijken. In een mum van tijd kan zelfs een stuk blauw papier onmiddellijk stress verlichten.
Groen
Van groen wordt gezegd dat het depressie, angst en nervositeit vermindert. Het ontspant lichaam en geest en is zowel rustgevend als verfrissend. Het koele groen van een zomerbos is de perfecte plek voor een ontspannende wandeling, en de aanblik van een lommerrijke boom die druipt van de regen kan het hoogtepunt zijn van een regenachtige dag. Groen is een geweldige kleur voor muren of kleding, en groene muurkunst of kameraccessoires kunnen een rustige noot toevoegen aan elke kamer.
Purper
Paars is uniek omdat het een mix is van zowel rood als blauw. Het kan stimulerend zijn als rood of rustgevend als blauw, afhankelijk van de tint en ondertoon. Paars is van oudsher de kleur van royalty's, omdat het vroeger erg duur was om paarse stof te kopen. Lavendel en maagdenpalm zijn beide ontspannende kleuren, maar dieppaars is eerder stimulerend dan rustgevend.
De beste kleuren voor ontspanning
Warme kleuren zijn meestal stimulerend en niet het beste voor een rustige en ontspannende omgeving. Blauw, groen en paars zijn de meest ontspannende kleuren en ze hebben een rustgevend effect op zowel de geest als het lichaam. Dat maakt dit de beste kleuren voor stressverlichtende omgevingen en de beste keuze voor een rustige en stille inrichting en kleding.
