Een klassieker tonijnsalade recept is een van mijn favoriete makkelijke lunches. Schilferige tonijn wordt gemengd met knapperige selderij, uien, augurken en een romige mayonaise.
Perfect voor sandwiches met tonijnsalade of romig tonijn smelt met wat koolsalade aan de kant! Klop een salade of sandwiches op of schep het zelfs in een halve avocado voor een chique (en low carb) gerecht!
Hoe maak je tonijnsalade
Tonijn is een geweldige proteïne die weinig voorbereiding vereist, waardoor het de perfecte aanvulling is op tonijn stoofschotels , tonijn macaroni salades of zelfs gewoon om een bedje sla te bedekken! Omdat het zo makkelijk te maken is, is tonijn een geweldig lunchrecept!
- Zoete Aardappelsalade - het perfecte bijgerecht
- Garnalen salade
- Romige Wortelsalade - zo vers
- Klassieke Kipsalade
- Ham salade - favoriet!
- ▢12 ons witte tonijn in vlokken in water, uitgelekt
- ▢¾ beker mayonaise
- ▢twee Dille augurken fijn gesneden
- ▢een stengel selderij fijn in blokjes gesneden
- ▢een groene ui gesneden
- ▢een theelepel Dijon
- ▢een theelepel citroensap
- ▢zout peper proeven
- Laat de tonijn goed uitlekken.
- Combineer alle ingrediënten in een kleine kom en meng goed.
- Gebruik om een salade te garneren, op sandwiches of om toe te voegen aan pastasalades.
Als je verse kruiden bij de hand hebt, voeg ze dan toe! Wees niet bang om een scheutje van je favoriete kruidenmix toe te voegen. Ik serveer graag sandwiches met tonijnsalade op volkorenbrood of een donkerder brood zoals rogge. Het is ook heerlijk op croissants zoals garnalen salade !
Calorie Snijden Tip: Als je een deel van de calorieën wilt verminderen, vervang dan een deel van de mayonaise door Griekse yoghurt.
Hoe lang is tonijnsalade houdbaar?
Als het niet eerst wordt opgegeten omdat het echt zo lekker IS, is tonijnsalade een paar dagen houdbaar in de koelkast. Omdat er vis en mayonaise in zit, moet je oppassen dat je het niet te lang op het aanrecht laat staan.
Maak dat broodje tonijn en zet de tonijnsalade terug in de koelkast in een luchtdichte trommel om hem zo vers mogelijk te houden! De lekkerste tonijnsalade is vers en veilig om te eten!
Bevriezen
Tonijnsalade kan worden ingevroren, maar moet mogelijk worden uitgelekt nadat deze is ontdooid. Selderij & augurken verliezen een deel van hun knapperigheid, dus misschien wil je wat extra toevoegen bij het ontdooien.
Meer makkelijke salades
Ben je dol op dit recept voor tonijnsalade? Laat hieronder zeker een beoordeling en een reactie achter!
4.88vanvijftigstemmen ReviewRecept Klassieke Tonijnsalade
Voorbereidingstijd10 minuten Kooktijd5 minuten Totale tijdvijftien minuten Porties4 porties Auteur Holly Nilsson Dit makkelijke recept voor tonijnsalade is perfect in sandwiches met tonijnsalade of naast een koolsalade!ingrediënten
instructies:
Receptnotities
Tonijnsalade is in een luchtdichte verpakking tot 5 dagen houdbaar in de koelkast. Roer en voeg wat zout en peper toe om de smaken op te frissen.Voedingswaarde-informatie
Calorieën:366,Koolhydraten:eenG,Eiwit:17G,Dik:32G,Verzadigd vet:5G,cholesterol:48mg,Natrium:783mg,Potassium:208mg,Suiker:eenG,Vitamine A:210IU,Vitamine C:1,7mg,Calcium:35mg,Ijzer:1.6mg(De verstrekte voedingsinformatie is een schatting en zal variëren op basis van kookmethoden en gebruikte ingrediënten.)
CursusVis, Lunch, Snack
