Vitamine B12 kan om verschillende redenen door uw arts worden voorgeschreven. De meeste medische professionals raden af om uzelf te injecteren vanwege de moeilijkheid om diep genoeg in de spier te gaan en de pijn die ermee gepaard gaat. Als u toch zelf moet injecteren, of als een familielid u moet injecteren, zoek dan uit waar u het beste kunt injecteren.
wat betekenen pokes op facebook
De beste injectieplaatsen voor vitamine B12
B12 is geïnjecteerd intramusculair, wat betekent dat de injectie in spierweefsel moet worden geplaatst. De gemakkelijkste plaats om vitamine B12 te injecteren als u een andere persoon injecteert, zijn de billen, die de meeste mensen voldoende spiermassa geven om de injectie aan te kunnen. Als u zelf injecteert, is de bovendij, op 15 tot 20 cm van de beenplooi in het midden van het bovenbeen, de gemakkelijkste plaats om te injecteren. Dit is ook de beste plek om te injecteren bij iemand jonger dan 3 jaar.
gerelateerde artikelen- 7 Indrukwekkende voordelen van de B12-shot
- Door onderzoek ondersteunde vitamine B12-voordelen
- Afbeeldingen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C
Als u iemand anders injecteert, zijn er extra aandachtspunten:
- Buitenste heup voor het grote heupbot, onder de voorkant van het heupbot in de spier - vermijd de heupzenuw die langs de achterkant van de heup loopt
- Deltoideus in de bovenarm in het midden van de omgekeerde driehoek die de spier maakt wanneer hij wordt gebogen
Thuis vitamine B12 injecteren
Als u uzelf regelmatig injecteert, zorg er dan voor dat u de vitamine en naalden op de juiste manier bewaart en weggooit om problemen te voorkomen. Volg deze tips om een veilige hantering te garanderen:
- Bewaar de B12 in een koele kamer tussen 59 en 84 graden F. Niet in de koelkast bewaren.
- weggooien van uw naalden in een naaldencontainer en overleg met uw arts over waar u de container kunt inleveren als deze vol is.
- Houd de B12 en de naalden buiten het bereik van zowel kinderen als huisdieren.
Uzelf B12-injecties geven
Uw arts, verpleegkundig specialist of gediplomeerd verpleegkundige kan u leren hoe u de injecties zelf kunt toedienen. Het kan zijn dat u de injectieplaats na verloop van tijd moet afwisselen om ophoping van littekenweefsel te voorkomen. De injectieplaats kan enkele dagen pijnlijk aanvoelen. Als u hier vragen over heeft, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar.
