Statistieken over stress bij studenten

Gestresste student die zich voor examen voorbereidt

Bij universiteitsstudenten kan stress bijdragen aan een aangetaste geestelijke gezondheid, niet-gerealiseerd potentieel en in extreme gevallen tot het verlies van mensenlevens. De statistieken die zijn verkregen via verschillende enquêtes benadrukken het probleem van stress bij studenten en de verschillende problemen die studenten ervaren vanwege de zeer stressvolle omgeving op hogescholen en universiteiten.

Gegevens over stress bij studenten

Stress is een groot probleem voor studenten in de Verenigde Staten. Stress kan leiden tot veel problemen met de emotionele en fysieke gezondheid en kan door een aantal oorzaken worden veroorzaakt. Een van de meest angstaanjagende gevolgen van stress bij studenten is zelfmoord.

Algemene feiten en trends

De statistieken rond stress onder studenten zijn alarmerend.

hoeveel weegt een 16-jarige?

Edison Media Research voerde een enquête in 2008 over de stress van studenten op veel scholen in de Verenigde Staten. Uit het onderzoek bleek dat vier op de tien studenten aangeven vaak gestrest te zijn. Een op de vijf zegt zich het grootste deel van de tijd gestrest te voelen. Een op de vier studenten geeft aan dagelijkse stress te ervaren en 9 procent geeft aan zelfmoordgedachten te hebben.
De Amerikaanse eerstejaars nationale normen bij UCLA rapporteren dat herfst 2010 onthullend was in termen van trends in de houding van studenten, gezondheid en stressoren. Kijkend naar de trends in de afgelopen 25 jaar, is de perceptie van studenten over hun eigen geestelijke gezondheid gestaag aan het afnemen. In 2010 bereikte de perceptie van mannen en vrouwen over hun eigen emotionele gezondheid het laagste niveau in 25 jaar, met een afname van ongeveer 13 procent van 2009 tot 2010.
Tussen 1.100 en 1.400 studenten zelfmoord plegen elk jaar.

Academische prestatie

Stress kan een zeer nadelig effect hebben op de prestaties van leerlingen in de klas.

In de mtvU Associated Press-enquête voor 2009 meldde meer dan de helft van de leerlingen (60 procent) dat ernstige stress hun vermogen om hun schoolwerk vaker dan eens af te maken, belemmerde. Deze statistiek weerspiegelt een stijging ten opzichte van 2008.
De voorjaarseditie van 2013 Gezondheidsbeoordeling van de nationale universiteit , waar de gemiddelde leeftijd van de ondervraagden 21 jaar was, meldde dat bijna de helft (46,3 procent) van alle niet-gegradueerde studenten zich overweldigd voelde met betrekking tot hun academische verantwoordelijkheden. Bijna de helft van de ondervraagde studenten gaf aan meer dan gemiddelde of extreme stress te hebben.
Volgens de Anxiety and Depression Association of America, ongeveer 30 procent van de studenten melden dat stress een negatieve invloed heeft gehad op hun academici.

Symptomen van stress

Om de uitdagingen van stress aan te pakken, moet u eerst de symptomen kunnen herkennen.

hoeveel kost een coachtas?

De Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid aangehaald dat bijna een derde (30 procent) van de studenten een diepe depressie ervoer die hun dagelijkse activiteiten belemmerde. Bovendien kunnen studenten stress verwarren met de tekenen van: depressie .
Enkel en alleen 11 procent van de studenten voelt zich goed uitgerust. Onvoldoende slaap kan een symptoom zijn van stress en een impact hebben op het vermogen om op een gezonde manier met stress om te gaan.
anders symptomen van stress omvatten hoofdpijn, concentratieproblemen, constant piekeren, spierpijn, brandend maagzuur, indigestie, rusteloosheid en zich overweldigd voelen. Ongeveer 20 procent van de studenten geeft aan zich het grootste deel van de tijd gestrest te voelen.

Stress en geestelijke gezondheid

Naast fysieke symptomen kan stress ook een dramatische impact hebben op de mentale gezondheid.

De stressvolle universiteitsomgeving kan reeds bestaande psychische problemen vaak verergeren of verergeren. Het onderzoek van de National Alliance on Mental Illness, Studenten spreken: een enquêterapport over geestelijke gezondheid , onthulde dat bijna tweederde (64 procent) van de studenten die de universiteit verlaten, dit doet om geestelijke gezondheidsredenen.
Depressie, angststoornissen en zelfmoordgedachten kunnen met elkaar in verband staan. Hoge niveaus van stress kunnen een voorbode zijn van angst- en depressieve stoornissen. Van de zelfmoorden gepleegd op de universiteit, 95 procent waren gerelateerd aan angst- en depressiestoornissen.
In 2005 heeft de Nationale College Gezondheidsbeoordeling (NCHA) ondervraagden ongeveer 50.000 studenten. Vijftien procent van de vrouwelijke studenten en 12 procent van de mannelijke studenten gaf aan zich het afgelopen schooljaar zo depressief te hebben gevoeld dat het moeilijk was om te functioneren. Elf procent van de vrouwelijke studenten en 9 procent van de mannelijke studenten gaf aan zelfmoord serieus te overwegen.

De tweede belangrijkste oorzaak van de dood onder studenten is zelfmoord.

Copingstrategieën

Om studenten te helpen stress te beheersen, zijn in de loop der jaren verschillende strategieën en tactieken voorgesteld.

Een Amerikaans tijdschrift voor gezondheidsstudies studie laat zien dat het aanleren van tijdmanagementtechnieken effectiever kan zijn in het verminderen van stressniveaus bij universiteitsstudenten voor zowel mannen als vrouwen dan het deelnemen aan vrijetijdsactiviteiten.
In 'College Students Speak: A Survey on Mental Health' meldden studenten dat het ontvangen van aanpassingen zoals bijles, lagere studielast en hulp bij het communiceren met hun professoren hen zou hebben geholpen om op school te blijven.
De Vereniging voor Toegepaste Psychofysiologie en Biofeedback stelt voor om regelmatig te bewegen, gezond voedsel te eten, academische hulp te zoeken wanneer dat nodig is, voldoende slaap te krijgen en een hulpverlener te zoeken als je je overweldigd voelt door stress.

Hulp voor studentenstress

De statistieken over stress bij studenten laten zien dat stress een veelvoorkomend probleem is voor zowel mannen als vrouwen. Als u of iemand die u kent een overweldigende hoeveelheid stress ervaart, is het belangrijk om onmiddellijk hulp te zoeken. Langdurige stress heeft negatieve gevolgen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

beste manier om ducttape-resten te verwijderen

Universiteiten hebben een aantal middelen en interventies om studenten te helpen hun stress en andere psychische problemen te beheersen. Als u zich niet op uw gemak voelt om naar het centrum te gaan, kunt u overwegen een hotline te bellen. Uw mentale en fysieke gezondheid is van het allergrootste belang, dus als u zich overweldigd, overwerkt en gestrest voelt, zoek dan prioriteit naar hulp om uw symptomen te verlichten.