Samba-dansstappen

Afkomstig uit het 19e-eeuwse Brazilië, wordt de samba over de hele wereld gevonden in een duizelingwekkend aantal verschillende stijlen. Hoewel ze het meest bekend zijn in plaatsen als Rio de Janeiro, kun je deze stappen net zo goed zien worden uitgevoerd in een straatparade in Finland of een dinerclub in Chicago. Een deel van zijn aantrekkingskracht is de eenvoud van het leren van de basisstappen van de samba, waardoor het gemakkelijk is om het later op te fleuren met de fijne kneepjes van choreografie.

Bepaal je sambaritme

Ongeacht de stijl, het ritme van de samba is het geheim van zijn aantrekkingskracht. Terwijl de muziek in 2/4 maat is, zijn er drie stappen in elke maat. Eenvoudiger gezegd, elke twee beats heeft drie stappen. Het gaat lang snel, kort snel en dan langzaam.

De twee basisstappen voor samba-dansen

Om de samba te dansen heb je maar twee daadwerkelijke passen nodig, en ze zijn spiegels van elkaar. Eigenlijk is het woord 'stap' een beetje misleidend, aangezien de meeste ervaren dansers erop zullen wijzen dat het meer een gewichtsverschuiving is (of, om een choreografische term te gebruiken, een 'balwisseling') van voet tot voet. Traditioneel beginnen mannen met een Forward Basic, die de vrouw spiegelt met een Backward Basic. Elk zal dan van richting veranderen voor de volgende twee maten en herhalen, heen en weer gaand.

Download deze afdrukbare illustratie om je te helpen deze basisstappen voor samba te leren. Klik eenvoudig op de onderstaande miniatuur om de . te openenAdobedocumenteren en afdrukken.

wat te doen met trouwring na scheiding

Gebruik nu de afdrukbare om de volgende samba-stappen te oefenen. Beide partners staan tegenover elkaar om te beginnen.

waar kan ik een gratis dna-test laten doen?

Voorwaarts Basis (Leider)

Schuif op de eerste tel van de muziek de linkervoet heel licht naar voren en plaats het volledige gewicht van het lichaam erop.
Schuif de rechtervoet naar voren en laat het lichaam subtiel op de bal van de linkervoet schuiven. De rechterhiel mag de grond niet raken.
Nadat het linkerbeen is opgetild terwijl het gewicht verschuift, plaats je het terug op de grond, plat en klaar om in de complementaire rugbasis te gaan.

Terug Basis (Volger)

Schuif op de eerste tel van de muziek de rechtervoet heel licht naar achteren en plaats het volledige gewicht van het lichaam erop.
Schuif de linkervoet naar achteren en laat het gewicht subtiel op de bal van de linkervoet schuiven. Deze beweging is ook subtiel, waarbij de linkerhiel zelfs nooit op de grond komt.
Nadat het rechterbeen is gestegen vanwege de balwisseling, laat u het volledig terug op de grond komen, waarbij het volledige gewicht terugkomt.

Draai het Samba-plein

Als je verder wilt gaan met het leren van de samba, probeer dan het sambaplein. Net als het ritme van de basis samba-stappen, gaat het lang snel, kort snel en dan langzaam. De leider begint het sambavierkant vooruit en doet de tweede helft achterstevoren. De volger begint het sambavierkant achterstevoren en doet de tweede helft vooruit.

Nogmaals, beide partners moeten tegenover elkaar staan.

Forward Samba Square (Leider)

Buig de linkerknie terwijl je met je linkervoet naar voren stapt.
Strek je rechterknie terwijl je met de rechtervoet naar rechts stapt.
Buig beide knieën terwijl je de linkervoet naar de rechtervoet brengt.
Strek je knieën.

Achterwaarts Samba-plein (volger)

Buig de rechterknie terwijl je achteruit stapt met je rechtervoet.
Strek je linkerknie terwijl je met je linkervoet naar links stapt.
Buig beide knieën terwijl je je rechtervoet naar de linkervoet brengt.
Strek beide knieën.

Drie stappen naar elke basisbeweging leiden tot wat aanvankelijk verwarring kan zijn bij het tellen, aangezien de muziek in 2/4 maat is. Sommige leraren gebruiken een 'snel-snel-langzaam'-methode om les te geven, maar dit kan verwarrend zijn omdat de laatste stap niet zozeer een 'langzame' beweging is, maar een voorbereidende plaatsing voor de aanstaande verschuiving in gewicht en richting. Om die reden zullen veel mensen in plaats daarvan 'en' gebruiken tussen maatslagen, geteld als 'een en twee, drie en vier, vijf en zes, zeven en acht'.

Samba zijstap

Beide partners staan tegenover elkaar voor het begin van de zijstap.

Samba zijstap (leider)

Buig de linkerknie terwijl je met de linkervoet naar links stapt.
Breng de rechtervoet achter en over de linkervoet en strek dan.
Buig de linkerknie terwijl je met je linkervoet op zijn plaats stapt. Houd de rechtervoet achterin op zijn plaats.
Rechtzetten.
Buig de rechterknie terwijl je met de rechtervoet naar rechts stapt.
Breng de linkervoet achter en over de rechtervoet en strek dan.
Buig de rechterknie terwijl je met je rechtervoet op zijn plaats stapt. Houd de linkervoet op zijn plaats.
Rechtzetten.

Samba zijstap (volger)

Buig de rechterknie terwijl je met je rechtervoet naar rechts stapt.
Breng de linkervoet achter en over de rechtervoet en strek dan.
Buig de rechterknie terwijl je met de rechtervoet op zijn plaats stapt. Laat je linkervoet achter op zijn plaats.
Rechtzetten.
Buig de linkerknie terwijl je met de linkervoet naar links stapt.
Breng de rechtervoet achter en over de linkervoet en strek dan.
Buig de linkerknie terwijl je met je linkervoet op zijn plaats stapt. Houd de rechtervoet achterin op zijn plaats.
Rechtzetten.

De Samba Grand Finish

Dansers maken de samba op dramatische wijze af. De juiste manier om de samba af te maken, is door je handen opzij te strekken en je hoofd naar achteren te gooien. Deze uitgesproken grote finale van de gepassioneerde bewegingen voegt precies de juiste finishing touch toe aan de dans.

Tips voor het doen van de samba

Houd er rekening mee dat de samba zowel een stationaire als een progressieve dans is. Degenen met slechte knieën moeten een andere dans kiezen omdat de samba veel kniebeweging vereist. Je zult je knieën regelmatig moeten buigen en de natuurlijke, vreugdevolle sprong van de dans moeten voelen. In samba mogen de bewegingen nooit worden overdreven. Ze moeten worden beoefend totdat ze vrij en moeiteloos vreugdevol lijken.

Oefen de samba

Blijf deze stappen oefenen om ze te perfectioneren. Als het iets is dat je leuk vindt, probeer het dan in een dansstudio. De beste manier om het echte gevoel van de dans over te brengen, is immers door naar de muziek te luisteren en bij voorkeur een les van een leraar te volgen. Laat je raken door de muziek terwijl je geniet van al dit dansaanbod.