Citroenwater is een verfrissend drankje voor de volgende keer dat u zich vermoeid of oververhit voelt of gewoon probeert gehydrateerd te worden. Gemaakt met slechts twee ingrediënten, er is geen betere drank tijdens de hondendagen van de zomer, of wanneer je maar een licht, gezond drankje wilt.
Citroenwater drinken of komkommer water wordt beweerd dat het veel gezondheidsvoordelen heeft, van optreden als een ontgiftingswater om te helpen bij rehydratatie. Citroenen bevatten kalium, een essentieel mineraal en elektrolyt dat belangrijk is om aan te vullen als je hebt gezweet.
Hoeveel citroenen?
Het aantal citroenen dat je gebruikt, hangt af van hoe intens je je water wilt. Plan ten minste één per kan water als je slechts een vleugje smaak wilt, of gebruik er meerdere voor meer pit.
U kunt tot drie dagen lang water blijven bijvullen in dezelfde kan. Voeg meer citroenen toe als het zijn smaak begint te verliezen of verander ze volledig als de citroenen beginnen af te breken en naar de bodem zinken.
Hoe maak je citroenwater?
Wat onbetwistbaar waar is, is dat suikervrije dranken altijd het gezondere alternatief voor suikerhoudende frisdranken zullen zijn. Er is ook een kans dat je meer gehydrateerd en ontgift blijft als je voldoende citroenwater in de buurt houdt. Sommige mensen zweren bij de voordelen om elke dag te beginnen met een glas warm water gemengd met een kleine hoeveelheid vers citroensap.
Je kunt het niet eenvoudiger krijgen dan dit eenvoudige recept voor citroenwater:
- Snijd een of twee citroenen in dunne plakjes en verwijder de zaadjes.
- Drijf ze in een kan met gewoon water vol met ijsblokjes om de citroenen ondergedompeld te houden.
- Bewaar in de koelkast gedurende minimaal twee uur, zodat de citroen door het water kan trekken voordat hij wordt gedronken.
Je kunt ook citroenwater maken door een verse citroen uit te persen en aan het water toe te voegen, naast of in plaats van de schijfjes.
Andere leuke en heerlijke variaties zijn onder meer het toevoegen van making komkommer citroen water . Of probeer de gesneden citroenen te combineren met gesneden sinaasappels en limoenen voor een feestelijk drankje met veel citrus punch.
Worden citroenen bitter?
Citroenschillen zijn intrinsiek bitter. Dat merk je in het begin niet, maar als je de citroenen langer dan een dag bewaart, zul je merken dat je citroenwater meer bitter wordt.
Je kunt dat probleem gemakkelijk voorkomen door een verse citroen uit te persen en aan het water toe te voegen. Verwijder een paar reepjes van alleen de schil met een dunschiller en gooi het witte kernachtige deel van de schil weg. Het is niet zo mooi als de schil van een schijfje citroen en zo, maar de smaak houdt langer stand.
5van3stemmen ReviewRecept Citroenwater
Voorbereidingstijd5 minuten een uur Totale tijdeen uur 5 minuten Porties8 porties Auteur Holly Nilsson Dit citroenwater is een verfrissend drankje om de hele dag van te nippen. Maak een grote kan en serveer ijskoud voor een heerlijk drankje!ingrediënten
- ▢een Citroen dun gesneden
- ▢ijs
- ▢twee kwartalen water
Optionele toevoegingen (kies 1)
- ▢twee dunne schijfjes sinaasappel
- ▢twee takjes munt
- ▢een theelepel honing
instructies:
- Plaats citroenschijfjes in een 3-4 QT-container.
- Voeg een paar kopjes ijs toe en vul aan met water. Koel minstens 1 uur voor het serveren.
- In de koelkast is het 2 dagen houdbaar, je kunt er water bij doen terwijl je het consumeert.
Voedingswaarde-informatie
Calorieën:7,Koolhydraten:tweeG,Eiwit:eenG,Dik:eenG,Verzadigd vet:eenG,Natrium:12mg,Potassium:19mg,Vezel:eenG,Suiker:eenG,Vitamine C:7mg,Calcium:elfmg,Ijzer:eenmg(De verstrekte voedingsinformatie is een schatting en zal variëren op basis van kookmethoden en gebruikte ingrediënten.)
CursusDrank
