Er is geen manier om iemand te laten stoppen met het roken van wiet, behalve om ze naar een onbewoond eiland te vervoeren waar de cannabisplant niet groeit. Net als bij gebruikers van welke drug dan ook, is het zeer onwaarschijnlijk dat iemand zal stoppen, tenzij hij of zij dat wil. Dat gezegd hebbende, zijn er stappen die je kunt nemen om een vriend of familielid te steunen als hun overmatig gebruik van marihuana je zorgen baart.
Stap één: observaties maken
Bedenk waarom je wilt dat deze persoon stopt met het roken van wiet. Wat gaat jou aan? Het gebruik van marihuana kan bijvoorbeeld het geheugen en de concentratie beïnvloeden en het voor individuen moeilijk maken om op het werk of op school te functioneren. andere negatieve effecten die u misschien opmerkt, zijn onder meer:
- Ongerustheid: Lijkt deze persoon nerveuzer en geagiteerder?
- Immuunonderdrukking: Wordt ze vaker ziek dan vroeger?
- Apathie: Is hij gestopt met zorgen te maken over dingen waar hij vroeger om gaf?
- Persoonlijkheidsveranderingen: Is er een significant verschil in houding en gedrag?
- Slogans tegen drugsmisbruik
- 10 manieren om te stoppen met roken
- Tekenen van drugsmisbruik
Schrijf uw zorgen op met behulp van 'Ik'-uitspraken , zoals 'Ik vind het triest dat je je kunstwerk opgeeft als je rookt.' Het is het beste om de persoon op deze manier te benaderen in plaats van aanvallende 'jij'-uitspraken te gebruiken zoals: 'Je bent lui omdat je te veel rookt' als je niet met defensieve reacties wilt worden begroet.
klassieke projectauto's te koop onder 1000
Stap twee: benader de persoon
Breng uw zorgen ter sprake bij uw vriend op een moment dat er niet veel stressoren aanwezig zijn. Benader hem bijvoorbeeld niet de dag nadat ze van haar baan is ontslagen en zeg 'Zie je wel? Ik zei toch dat je ontslagen zou worden omdat je te veel rookt!'
- Kies een gewone dag en nodig hem uit voor een niet-bedreigende gebeurtenis, zoals koffie of een filmavond in je appartement.
- Vertel je vriend dat er iets is dat je zou willen bespreken, zodat het niet helemaal buiten het linkerveld valt.
- Druk uw zorgen uit met behulp van de verklaringen die u hebt opgeschreven.
- Zeg hem dat je er zal zijn om hem te steunen als en wanneer ze besluit de drug op te geven.
Geef je vriend(in) de kans om na te denken en te spreken. Hij zal je waarschijnlijk een van de volgende drie antwoorden geven:
- Hij wil stoppen.
- Hij wil niet opgeven.
- Hij wil stoppen, maar nog niet.
Je moet bereid zijn om een van deze reacties rustig te accepteren. Als hij zegt dat hij wil stoppen, ga dan verder met de volgende stappen. Zo niet, dan zullen ze later opnieuw moeten worden bezocht als hij er klaar voor is.
Stap drie: leer haar over opname
Mensen kunnen lichamelijk afhankelijk worden van marihuana, vooral als ze zware gebruikers zijn. Symptomen treden echter pas op na een aanzienlijke periode van onthouding, omdat het medicijn voor een langere tijd in het systeem kan blijven. Dit zorgt ervoor dat sommigen die verslaafd zijn, geloven dat ze niet echt verslaafd zijn en weer gaan gebruiken.
Herstelspecialist Darryl Inaba schrijft in: Uppers, Downers en Allrounders , 'We zien dat ontwenningsverschijnselen van marihuana soms enkele weken tot een maand worden uitgesteld nadat iemand is gestopt.' Volgens het boek kunnen deze symptomen woede, koude rillingen, zweten, tremoren, verminderde eetlust en intense hunkeringen zijn.
wat kanker mannen leuk vinden in een vrouw
Stap vier: help hem zijn verlangens te beheersen
Hunkeringen saboteren vaak zelfs het best ontwikkelde stopplan. Help je vriend of vriendin een plan te bedenken om hunkeren te beheersen voordat ze zich voordoen, zoals op wortels kauwen of een wandeling maken. Hang herinneringen op in zijn huis of op zijn bureau op het werk. Soms een elastiekje breken om de pols of het klikken op een pen kan voldoende zijn om de focus van de geest te veranderen.
Help hem alternatieve sociale activiteiten te vinden als het grootste deel van zijn werk draait om marihuana of ander drugsgebruik.
waar grafdekens bij mij in de buurt te kopen
Stap vijf: vier doelen met haar
Herstel kan het beste in babystapjes. Bijvoorbeeld, een week niet roken is waarschijnlijk een belangrijke mijlpaal voor deze persoon. Je kunt het oorspronkelijke doel zelfs kleiner maken, zoals 24 uur niet roken.
Geef je vriend(in) een klein cadeautje of gewoon een schouderklopje. Blijf je vriendin aanmoedigen en feliciteren met elke stap die ze zet op weg naar herstel.
Een familielid helpen
Als de marihuanagebruiker een familielid is, zoals een kind of een echtgenoot, kan het erg emotioneel moeilijk voor je zijn om hen te helpen, vooral als ze in het begin hulp weigeren. Misschien wilt u lid worden van een steungroep, zoals: Al-Anon , om te gaan met de reactie van de persoon op uw poging, wat deze ook mag zijn. Merk op dat Al-Anon niet beperkt is tot familieleden van alcoholisten. Het is voor iedereen die te maken heeft met codependency.
gemiddelde lengte voor een 16-jarige vrouw
Familieleden vertonen vaak stimulerend gedrag om iemand te helpen in zijn of haar verslaving te blijven. Als u bijvoorbeeld de baas van uw gezinslid belt wanneer hij te high is om naar zijn werk te gaan, stop daar dan mee. Laat haar de gevolgen van haar daden onder ogen zien. Als je zoon de avondklok overtreedt om met zijn vrienden te roken, mag je hem huisarrest geven.
Leer meer over redelijke grensinstelling zodat u kunt bepalen welk gedrag voor u acceptabel is en wat niet. Houd je dan aan die grenzen.
Ondersteuning van buitenaf aanmoedigen
Hoewel je een geweldige cheerleader kunt zijn, kun je het gewicht van herstel niet alleen op je schouders leggen. Dit zal waarschijnlijk leiden tot wrok en burn-out van jouw kant, vooral als de persoon terugvalt. Moedig hem aan om lid te worden van een steungroep zoals: Marihuana Anoniem om te netwerken met anderen die ook door herstel gaan. Dit is vooral belangrijk als de meeste mensen in zijn sociale omgeving marihuanagebruikers zijn.
