Beste thuisblijfmoederschema om je door te laten gaan

Een thuisblijvende moeder zijn (of een thuisblijvende ouder) is misschien wel een van de meest uitdagende banen ter wereld, want als je deze verantwoordelijkheid op je neemt, doe je letterlijk alle dingen die een mens zou kunnen bedenken . Je rollen zijn grenzeloos en je dagelijkse taken zijn eindeloos. De behoeften van je familie gaan maar door, en ze vallen alleen op JOU. Om georganiseerd en gezond te blijven, wenden veel thuisblijfmoeders zich tot hoofdschema's om de orde in hun koninkrijken te herstellen. Schema's zijn nuttig en hebben een plaats in veel huizen, maar de sleutel tot een thuisblijfmoederschema ligt tussen de regels van ambachten, maaltijden en activiteiten.

Thuisblijfmoederschema's, het is niet wat je doet, maar hoe je het doet

Ouders kunnen zo verstrikt raken in de feitelijke activiteiten van een dagelijks schema. Werken in ingewikkelde ambachten tijdens de kunsttijd, het onderwijzen van woordenschat en begripsactiviteiten tijdens het leesblok, en het choreograferen van dansroutines tijdens creatieve bewegingsschetsen zijn allemaal dingen die ouders denken te moeten inbrengen in een dagelijks schema. Als je toevallig een van de weinige mensen bent die zich een dagelijks schema vol met dergelijke verrijkende activiteiten kan voorstellen en ze vervolgens dag in dag uit met enthousiasme uitvoert, dan kudo's voor jou. Je bent er echt een uit een miljoen.

Vermijd de burn-out

Als je bent zoals iedereen op de planeet, zal dit overdenken van een schema je waarschijnlijk voor het einde van de eerste dag doen. Wat betreft de dagelijkse schema's voor SAHM's, het punt is om wat routine en structuur aan je schijnbaar eindeloze dag te houden, niet om je kinderen zo aandachtig bezig te houden dat ze nooit leren om zelf te denken of dingen te doen. De snelste manier om SAHM burn-out te krijgen, is door een dagelijks schema te overbelasten. Het is de belichaming van jezelf voorbereiden op mislukking. Toegegeven, je bent een geweldig mens, maar meid! Je bent geen tovenaar.

Vermijd een tweede baan als Family Cruise Director

De sleutel tot een lang leven en succes is niet wat je doet; het is hoe je het doet en organiseert. Ja, maaltijden en snacks hebben een plaats in je dagelijkse schema, het voeden van kinderen is behoorlijk belangrijk, maar dat betekent niet dat je vijf dagen per week mooie bentoboxen moet maken en elke avond een vijfgangendiner voor het diner moet bedenken . Creatief spel is een cruciaal onderdeel van de ontwikkeling van kinderen, maar er is geen reden waarom kinderen niet creatief kunnen zijn met broers en zussen, vrienden of alleen. Schema's organiseren de dag; ze mogen je niet automatisch promoveren tot cruisedirecteur.

Symbiotische schema's

Voor een SAHM doen schema's veel meer dan routine en organisatie voor kinderen bevorderen. Ze bieden de ouders rust en eenzaamheid. Schema's moeten ruimtes bevatten waar kinderen hun 'ik'-tijd hebben en ouders ook. Schemawijzigingen signaleren uitgeputte ouders die hun best doen: 'Nog één ronde naar beneden, nog maar tien tot bedtijd.' Dagelijkse routines kunnen het leven van uw kinderen verrijken en tegelijkertijd dat van u redden.

Absolute musts van het SAHM-schema

Maak een dagelijks schema dat werkt voor uw gezin. Als het schema iedereen op de knieën brengt en meer ellende dan magie veroorzaakt, is het niets voor jou. Hoewel alle schema-initiaties en -wijzigingen hobbels op de weg zullen veroorzaken, zijn overgangen lastig, en na een tijdje zou je moeten weten of je het goede schema moet volhouden of het schip moet verlaten en het schema overboord moet gooien. Opnieuw beginnen met schema's gebeurt, maar het stinkt. Al die planning en verspilde moeite kan aanvoelen als verloren tijd die je zeker niet hebt. Overweeg deze belangrijke elementen voor een SAHM-schema met overlevingskans om te voorkomen dat je schema's worden verstoord en je dromen over soepele routines worden verbroken.

Gestructureerde Maaltijden

Kinderen stoppen nooit met eten. Als je het toestaat, staat er 24 uur per dag, zeven dagen per week iemand in je keuken die alles verslindt en alleen kruimels, vuile vaat en klachten over honger achterlaat. De eindeloze voedingen zullen een moeder breken. Je hebt vaste maaltijden nodig. Hang een dagelijks maaltijdschema in je keuken en zorg dat iedereen er goed naar kan kijken. Oudere kinderen en tieners zullen hun ogen afwenden en hun best doen om een vast maaltijdschema te negeren. Ze doen niets liever dan de hele dag grazen. Omring het met pijlen en knipperende lampjes als het moet, maar zorg ervoor dat iedereen het ziet.

Voordelen om de bewaker van de koelkast te zijn

Vaste maaltijden hebben legitieme voordelen omdat ze kinderen kunnen helpen bij het leren van de signalen van honger en kwaliteitshonger en gezonde eetgewoonten bevorderen. Bovendien zal het constante grazen door een huis vol verveelde, eigenzinnige, schemaloze kinderen ervoor zorgen dat gezinnen heel snel failliet gaan. Boodschappenrekeningen lopen sneller op dan de snelheid van het licht als iedereen de hele tijd in de koelkast staat. Zelfs als je een ouder bent die ervoor kiest om een leven zonder routine en schema te leiden, zijn de regels in de keuken de moeite van het bekijken waard.

Reserveer tijd op de dag voor drie maaltijden: ontbijt, lunch en diner en een paar vaste snacktijden, meestal met één in de ochtend en één tussen lunch en diner. Als uw kinderen activiteiten hebben die tot in de avond duren, kan een avondsnack redelijk zijn. Keuze is belangrijk voor kinderen, en ze kunnen inspraak hebben in wat ze eten. Dit is echter niet gratis voor iedereen. Een ontbijt en snacks zijn OK, maar beperk ze tot keuzes waar je mee kunt leven, en als het op diner aankomt, is je huis niet Bev's Diner. Er zijn geen menu's en niemand betaalt u voor uw service. Kinderen eten wat je serveert.

Word down met downtime

Kinderen hebben rust nodig om te rusten, te decomprimeren en hun geest en lichaam tot rust te brengen. Wat ben je een goede moeder om deze ruimtes van eenzaamheid en vrede in hun leven te verwerken.

Grapje. JIJ hebt dat spul nodig. Kinderen kunnen de hele dag op hyperdrive gaan, maar jij niet. Downtime is essentieel voor een thuisblijvende moeder. Vanaf het moment dat de SAHM haar ogen opent, zijn ze aan. Ze gaan, gaan, gaan totdat de kinderen zoveel uren later in hun bed vallen. Bouw ruimte in in schema's waar kinderen bezig zijn met onafhankelijke activiteiten, en jij kunt bezig zijn met alles behalve hun behoeften. Kijk 20 minuten van Het uitzicht op je telefoon, pak een douche of doe wat make-up en kleding op (dus wat als je vandaag niet het huis uitgaat). Stap 20 minuten in op de Peleton-fiets of blader liggend op de bank door een tijdschrift. Als je je dagelijkse schema als een kampioen plant, kun je werken in verschillende vakken met onafhankelijke tijd voor kinderen en 'ik'-tijd voor jou. Iedereen wint.

hoe schrijf je een lofrede voor mama

Socialisatieblokken instellen

Heb je je ooit afgevraagd hoe het is om je leven op een onbewoond eiland te leven terwijl je probeert te overleven met minimale voedselreserves en beperkte slaap terwijl je vecht tegen wilde wezens? Breng een dag door in het leven van een SAHM en je weet precies hoe dat voelt. Thuisblijven bij je kinderen is een zegen. Je mag getuige zijn van alle 'primeurs', er zijn om hen door het slechte heen te helpen en te genieten van die magische momenten uit de kindertijd. Thuisblijvende ouder zijn kan ook isolerend zijn. Het zijn alleen jij en de kinderen, dag... na dag... na dag. Om gevoelens van isolement en eenzaamheid te bestrijden, moet u blokken tijd voor socialisatie in uw schema reserveren.

Vind je mensen

Je hoeft niet elke dag van de week naar een park, een dansles of een peuterspeelzaal te gaan (dat is code rood overpresteerd daar), maar je hebt wel een paar momenten in je schema nodig waarop je mensen ziet die je niet hebt gezien niet bevallen in een informele setting. Zoek sociale kringen die bij uw gezin passen. Dit kunnen familieleden zijn ofmoeder vriendendie van je houden en je steunen. Het kunnen ook moeders zijn van kinderen met wie uw kinderen sporten of lessen volgen, of zelfs ouders die op dezelfde dagen als u in het park rondhangen. Al deze mensen verbinden je met de wereld buiten je kinderen. Ze zitten waarschijnlijk in vergelijkbare boten of zijn op zijn minst gevangen in soortgelijke levensstormen, en wanneer je ideeën moet ventileren of stuiteren, kunnen ze fungeren als je klankbord.

Kinderen profiteren ook van socialisatieblokkades in schema's. Thuis zijn met familie is geweldig, maar interactie met mensen met wie ze geen DNA delen, biedt kansen om verschillende en essentiële sociale vaardigheden te oefenen.

De voordelen van schurken met je dagelijkse schema Daily

Schema's houden u en uw gezin in beweging. Ze creëren plezier, betrokkenheid, orde, routine en vertrouwen. Door zich aan een schema te houden, voelen veel ouders zich voldaan en tevreden, maar het is belangrijk om te onthouden dat schema's niet in steen gebeiteld zijn. Het leven is onvoorspelbaar, en hoewel schema's kaders vormen voor de dagen, duiken er soms omwegen op en voelt het geweldig om schurkenstaten te worden. Afzien van een dagelijks schema kan het equivalent zijn van het uittrekken van je beha aan het einde van een lange dag of het openbreken van een witte klauw om 16.00 uur. op een dinsdag. Je bent een rebel, een wild ding; je kunt het schema wijzigen als je daar zin in hebt!

Als je schema zegt dat er stille tijd is om 15.00 uur, maar dan komt er een oude vriend binnen, geweldig! Draai ze niet weg omdat het schema anders zegt. Als je op dinsdagmiddag om 12.00 uur bibliotheektijd hebt, maar je kinderen zijn in de volledige kernsmeltmodus sinds ze wakker werden, lieve Heer, doe de gemeenschap dan een plezier en schrap de bibliotheek. Enige spontaniteit en flexibiliteit binnen de dagelijkse schema's zijn gunstig, en kinderen kunnen veel leren door je te zien buigen en acclimatiseren aan de curveballs in het leven.

Do's en don'ts in het land van SAHM-schema's

Als het gaat om de dagelijkse schema's van de SAHM, ben jij de baas. Je maakt het schema, breekt het schema en regelt alles daartussenin, dus ga je gang en doe je wat je wilt met je dag. Heb niet het gevoel dat je een gedetailleerd Pinterest-schema moet nabootsen dat een andere moeder heeft gemaakt (en waarschijnlijk niet eens zichzelf volgt). Neem ideeën waarvan je denkt dat je ze kunt zwaaien en werk ze in waar ze mogelijk zijn. Houd de volgende tips in gedachten terwijl u aan iets haalbaars voor u en uw kroost werkt.

DOEN

Werk in periodes waarin u geen enkele activiteit leidt.
Plan maaltijden zodat uw kinderen gezonde eetgewoonten leren en u niet failliet gaat.
Zoek mensen om je te steunen en om mee om te gaan (de gastheren van Het uitzicht tel niet).
Varieer de activiteiten in je schema (verveling is de vijand).
Denk aan jezelf bij het maken van een schema.
Zorg voor wat vrijheid en flexibiliteit.

NIET DOEN

Pak het schema vol met activiteiten die meer stress dan plezier veroorzaken.
Beperk de overgangstijden, te veel overgangen zorgen voor onnodige stress.
Bekijk de klok als een havik. Te veel rigiditeit werkt tegen dagelijkse schema's.
Houd je aan een plan dat niet werkt en meer stress dan vreugde veroorzaakt.
Zorg ervoor dat zorgverleners het schema tot in de puntjes volgen. Als iemand voor je ingrijpt, weet dan dat ze hun best zullen doen om het schema te volgen, maar dat ze het misschien niet precies doen zoals jij, en dat is oké.

Werk slimmer niet harder

Thuisblijfmoeders moeten slimmer werken, niet harder, want hun dagen zijn al zwaar genoeg! Maak schema's die uw leven gemakkelijker maken, niet ingewikkeld. Gebruik schema's om de eindeloze dagen te organiseren en activiteiten in te kaderen, maar houd ze niet zo strak vast dat niemand in uw huis rustig kan ademen. Als een schema niet werkt voor uw gezin, gooi het dan weg. Voel hier niets van. Als uw gezin een week of twee een pauze nodig heeft van de dagelijkse routine, sta het dan toe. Als het goed voelt voor jou, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je bent een moeder en jij weet het echt het beste.