12 minuten kipschnitzel

Kipschnitzel helemaal opnieuw gemaakt in slechts 12 minuten!!! Alle smaak, meest van de crunch, en een fractie van de calorieën van gefrituurde schnitzel. Ontdek hoe eenvoudig het is om dit te maken!



hoeveel zijn twee dollarbiljetten waard?

Twee stukjes Kipschnitzel op een wit bord



12 minuten kipschnitzel

Pin het op je DINNER BOARD om het op te slaan voor later!





Voor die echt drukke avonden is het fantastisch om een ​​handvol supersnelle recepten in je achterzak te hebben. En deze raakt het uit het park. Een knapperige kipschnitzel, helemaal opnieuw gemaakt, het is een van die maaltijden die gegarandeerd een publiekstrekker is - vooral voor kieskeurige eters!

Ik bedoel, IEDEREEN houdt van knapperige gefrituurde dingen, nietwaar?? Ik moet nog iemand ontmoeten die niet van gefrituurde dingen houdt. Zelfs als ze van het gezondheidsbewuste soort zijn, beweren ze nog steeds: liefdevol gefrituurde dingen, alleen hebben ze meer zelfbeheersing dan ik. 😜



Dus hier is mijn lastige kleine techniek om verkruimelde dingen in slechts 12 minuten te maken:

is het raar om op je dertigste maagd te zijn
  1. Smeer kip met mosterd en mayonaise;
  2. Bestrooi met panko broodkruimels , spray met olie; en
  3. Rooster op hoog vuur in slechts 8 minuten goudbruin.

Terwijl het roostert, gooi je een snelle salade bij elkaar, warm je wat broodjes op en boem! Het diner wordt geserveerd, in slechts 12 minuten!



Collagefoto van het bereiden van Kipschnitzel op een bakplaat



De mosterd en mayonaise worden niet alleen gebruikt om de panko aan de kip te laten kleven, maar het geeft ook smaak. Bovendien maakt de olie in de mayonaise de panko lekker knapperig en goudbruin.

Ik gebruik deze techniek ook voor het maken van vis- en kalfsschnitzel. Sterker nog, het is vooral briljant bij vis, zoals in deze Gezonde Parmezaanse Kaas Knoflook Verkruimelde Vis .

gedichten over de dood van een vader

Knapperige verkruimelde goedheid. Is het niet zo geweldig om je fix te krijgen zonder het schuldgevoel en de MESS van frituren??

Dit recept is een nietje in mijn vaste maaltijd doordeweeks. Hoop dat je het eens probeert!

Kipschnitzel op een wit bord met een salade en een schijfje citroen

Twee stukjes Kipschnitzel op een wit bord 5vantweestemmen ReviewRecept

12 minuten kipschnitzel

Voorbereidingstijd4 minuten Kooktijd8 minuten Totale tijd12 minuten Portiestwee AuteurpinAlle smaak en knapperige goedheid van gefrituurde kip, met een fractie van de calorieën en helemaal opnieuw gemaakt in slechts 12 minuten!!!

ingrediënten

  • een kleine kipfilet
  • 3 theelepels mayonaise
  • 3 theelepels Dijon mosterd
  • ¼ theelepel panko broodkruimels
  • Zout en peper
  • Olie spray

instructies:

  • Verwarm de grill voor op hoog en plaats het rooster 8' van de warmtebron.
  • Snijd de kip horizontaal doormidden. Pond tot ⅓ 'even dikte.
  • Leg de kip op een dienblad. Besmeer met mayonaise en daarna mosterd, bestrooi met zout en peper.
  • Bestrooi met pankobroodkruim, druk aan om te hechten. Besproei met olie.
  • Rooster 8 minuten of tot ze goudbruin zijn.
  • Serveer met salade en een knapperig broodje.

Receptnotities

1. Het broodkruim krijgt geen perfecte, gelijkmatige gouden kleur zoals wanneer je het frituurt. Er zullen wat donkere stukjes en wat lichtere stukjes zijn. Maar het wordt knapperig en net zo lekker als gefrituurd, dankzij de mayonaise en mosterd!

Voedingswaarde-informatie

Calorieën:103,Koolhydraten:5G,Eiwit:6G,Dik:5G,cholesterol:18mg,Natrium:207mg,Potassium:92mg,Calcium:14mg,Ijzer:0,6mg

(De verstrekte voedingsinformatie is een schatting en zal variëren op basis van kookmethoden en gebruikte ingrediënten.)

CursusAvondeten